Onderwerp menu

Forum: Lowcarb Recepten
Subforum: Dr. Cohen recepten
Onderwerp: vorige :: volgende

Filter Onderwerp

Berichten van afgelopen:

 

Volgorde:

 

Wat mag ik hier?

Je mag geen nieuwe onderwerpen plaatsen
Je mag geen reacties plaatsen
Je mag je berichten niet bewerken
Je mag je berichten niet verwijderen
Ja mag niet stemmen in polls

*Als je inlogd mag je meer.



Cohenproof recepten zijn welkom

Ga naar pagina Vorige  1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9  Volgende
Auteur Bericht
Vrouw Weeggegevens   olga 1st personal diet
Vaste Weegclubfan
Vaste Weegclubfan


Geregistreerd op: 22-1-2009
Berichten: 208
Dieet: Cohen's 1st personal diet
Woonplaats: Noord-Holland


  Reageer met quote
Helaas, kappertjes mag ook niet
Vera week nog wel eens af van het dieet omdat ze hierdoor toch afviel. Zelf hou ik me streng aan de regels. (ik probeer het in iedergeval Schaam Schaam ) Als ik me niet aan de regels houd, zie ik het meteen in het resultaat. Zo heb ik ontdekt dat je door het eten van kokoskoeken niet afvalt Erg blij Dat was een wijze les

_________________
Liefs Olga



Eten als Cohen, zo slank als een den!!
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: ma 02 mrt 2009 16:59    
Vrouw Weeggegevens   olga 1st personal diet
Vaste Weegclubfan
Vaste Weegclubfan


Geregistreerd op: 22-1-2009
Berichten: 208
Dieet: Cohen's 1st personal diet
Woonplaats: Noord-Holland


  Reageer met quote
Tip!
Als je gaat roerbakken, probeer dan eens je crackers mee te pakken. Breek ze in kleine stukjes (niet helemaal fijn knijpen) en bak ze mee in de olijfolie. Hierdoor kan je ook makkelijker naar de w.c.!
(ook belangrijk)

_________________
Liefs Olga



Eten als Cohen, zo slank als een den!!
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: ma 02 mrt 2009 17:01    
Vrouw Weeggegevens   olga 1st personal diet
Vaste Weegclubfan
Vaste Weegclubfan


Geregistreerd op: 22-1-2009
Berichten: 208
Dieet: Cohen's 1st personal diet
Woonplaats: Noord-Holland


  Reageer met quote
Tip!
Mijn diëtiste zegt dat je echte slink groenten (zoals verse spinazie) mag afwegen als het gebakken is. Anders blijft er niets van over zegt ze. Het staat niet in de regels van Cohen, maar van haar mag ik het toch doen.

_________________
Liefs Olga



Eten als Cohen, zo slank als een den!!
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: ma 02 mrt 2009 17:02    
Vrouw Weeggegevens   olga 1st personal diet
Vaste Weegclubfan
Vaste Weegclubfan


Geregistreerd op: 22-1-2009
Berichten: 208
Dieet: Cohen's 1st personal diet
Woonplaats: Noord-Holland


  Reageer met quote
Schil een appel en haal het klokhuis eruit
Laat de appel wel heel! dus niet in stukjes
Vul de appel met een cracker (verkruimeld) en doe er zoetstof en kaneel in. Zet de gevulde appel in een ovenschaal en giet er een beetje sprite zero of 7up free overheen. 20 min. in de oven en smullen maar!

_________________
Liefs Olga



Eten als Cohen, zo slank als een den!!
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: ma 02 mrt 2009 17:04    
Vrouw Weeggegevens   olga 1st personal diet
Vaste Weegclubfan
Vaste Weegclubfan


Geregistreerd op: 22-1-2009
Berichten: 208
Dieet: Cohen's 1st personal diet
Woonplaats: Noord-Holland


  Reageer met quote
Doe een klein beetje olijfolie in een ovenschaal en vet hiermee de schaal in.
Doe de helft van de groenten ( ik neem vaak spitskool en wittekool ) in de ovenschaal, daarna een laagje verkruimelde crackers, en daarna de rest van de groenten. Dek af met een laagje mozarella
30 min. in de oven en klaar is ie!!

Vleesvariatie:
Doe i.p.v mozarella plakjes vlees erbij.
Het vlees moet wel ergens in het midden, dus niet bovenop. Kan wel maar dan wordt het zo krokant.
Vlees: (kipfilet, rosbief, kalkoen, enz.)
Wel in plakjes! (lekkerder)

Eetsmakelijk!!

P.S.
Als je met meerdere mensen eet (gezin, man, kinderen, weet ik veel met wie jij eet) kan je een grote ovenschaal nemen en d.m.v. schotjes je eigen stukje ovenschaal bemachtigen.
Voor de anderen doe je dan aardappelschijftjes bovenop en aardappelanders er overheen. Dan kan je gewoon lekker mee eten met de rest van het gezin.

_________________
Liefs Olga



Eten als Cohen, zo slank als een den!!
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: ma 02 mrt 2009 17:09    
Vrouw Weeggegevens   Ulrike
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 30-12-2007
Berichten: 4034
Dieet: Vega
Woonplaats: Achterhoek


  Reageer met quote
Ik neem hier zeker wat van mee. Leuke recepten Olga en bedankt voor het antwoord m.b.t de kappertjes.
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht Bekijk de homepage BerichtGeplaatst: ma 02 mrt 2009 17:44    
Vrouw Weeggegevens   olga 1st personal diet
Vaste Weegclubfan
Vaste Weegclubfan


Geregistreerd op: 22-1-2009
Berichten: 208
Dieet: Cohen's 1st personal diet
Woonplaats: Noord-Holland


  Reageer met quote
Nodig:
2 crackers
courgette (zoveel als je mag)
tomaat (halve)
mozzarella (zoveel als je mag)


Bereiden:
verwarm in een koekenpan een laagje olijfolie. Leg daarin de hele crackers. Beleg de crackers met de tomaat/courgette/mozzarella.
Zet het vuur laag, en doe de deksel op de pan. Wacht tot de mozzarella gesmolten is en klaar is je pizza!!!

_________________
Liefs Olga



Eten als Cohen, zo slank als een den!!
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: di 03 mrt 2009 14:46    
Vrouw Weeggegevens   Ritalia
Mega Weegclubfan
Mega Weegclubfan


Geregistreerd op: 18-9-2008
Berichten: 683
Dieet: Dr Cohen
Woonplaats: Wijhe


  Reageer met quote
klinkt lekker
Maar een laagje olijfolie?
Lijkt me wel veel meer dan een paar druppels Lach
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: di 03 mrt 2009 15:02    
Vrouw Weeggegevens   olga 1st personal diet
Vaste Weegclubfan
Vaste Weegclubfan


Geregistreerd op: 22-1-2009
Berichten: 208
Dieet: Cohen's 1st personal diet
Woonplaats: Noord-Holland


  Reageer met quote
dat klopt, ik ga moeilijk naar de w.c. dus gebruik ik ietsje meer olijfolie. Als ik dit doe, gebruik ik die dag geen mayo
M'n diëtiste vindt het goed.

_________________
Liefs Olga



Eten als Cohen, zo slank als een den!!
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: di 03 mrt 2009 15:05    
Vrouw Weeggegevens   Ritalia
Mega Weegclubfan
Mega Weegclubfan


Geregistreerd op: 18-9-2008
Berichten: 683
Dieet: Dr Cohen
Woonplaats: Wijhe


  Reageer met quote
groot gelijk, ik pas het ook niet echt af en gebruik iets meer.
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: di 03 mrt 2009 15:06    
Berichten van afgelopen:   
Plaats reactie Tijden zijn in GMT + 1 uur
Ga naar pagina Vorige  1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9  Volgende
Pagina 3 van 9