Onderwerp menu

Forum: Lowcarb Recepten
Subforum: Dr. Cohen recepten
Onderwerp: vorige :: volgende

Filter Onderwerp

Berichten van afgelopen:

 

Volgorde:

 

Wat mag ik hier?

Je mag geen nieuwe onderwerpen plaatsen
Je mag geen reacties plaatsen
Je mag je berichten niet bewerken
Je mag je berichten niet verwijderen
Ja mag niet stemmen in polls

*Als je inlogd mag je meer.



Cohen: Vera's eetdagboek (tijdens haar afvalperiode)

Ga naar pagina Vorige  1, 2, 3, 4, 5 ... 15, 16, 17  Volgende
Auteur Bericht
Vrouw Weeggegevens   Vera
Super Weegclubfan
Super Weegclubfan


Geregistreerd op: 10-5-2008
Berichten: 1877
Dieet: Cohen
Woonplaats: Beekbergen (gemeente Apeldoorn)


  Reageer met quote
4 ons er af.......


Bloemetje voor mezelf !


Ontbijt:
175 ml yoghurt + 1 cracker + warme appelmoes van 1 appel


Tussendoor:
1 cracker besmeerd met 1 theelepel mayonaise
(echt een superaanrader voor de stoelgangggggggggg
)

Lunch:
2 crackers met 50 gram kiprollade
veldsla (25 gram)+ 50 gram kiprollade
soep van 90 gram courgette

Diner:
120 gram gegrilde biefstuk met 90 gram gewokte courgette
1 kiwi aan plakjes op een bedje van 25 gram veldsla

Tussendoor:
1 cracker met zelfgemaakte mangojam

Dranken
1,5 liter water
2 thee
3 koffie
1 lightdrank
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht Verstuur e-mail BerichtGeplaatst: di 10 jun 2008 22:09    
Vrouw Weeggegevens   Vera
Super Weegclubfan
Super Weegclubfan


Geregistreerd op: 10-5-2008
Berichten: 1877
Dieet: Cohen
Woonplaats: Beekbergen (gemeente Apeldoorn)


  Reageer met quote
-/- 2 ons Erg blij

Ik heb al een paar dagen last van mijn keel, maar ik hou me aan mijn programma,,,,,,,,,,




Ontbijt:
175 ml yoghurt met appelmoes van van 1 appel
1 cracker met zelfgemaakte mangojam

Lunch:
90 gram gegrilde biefstuk
110 gram gewokte champignons

Diner:
Puta pasta (120 gram tonijn uit blik + 90 gram gemengde groente)
1 verkruimelde cracker

Tussendoor:
2 crackers met 1 warme appel

Dranken:
1,5 liter water
3 koppen koffie
2 thee
1 glas sprite light
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht Verstuur e-mail BerichtGeplaatst: wo 11 jun 2008 22:24    
Vrouw Weeggegevens   Vera
Super Weegclubfan
Super Weegclubfan


Geregistreerd op: 10-5-2008
Berichten: 1877
Dieet: Cohen
Woonplaats: Beekbergen (gemeente Apeldoorn)


  Reageer met quote
-/- 2 ons Oja?

Ontbijt:
175 ml yoghurt + 1 cracker + appelmoes van 1 appel

Tussendoor:
1 cracker met 1 theelepel mayo

Lunch
2 crackers met 50 gram kipfilet (plakjes broodbeleg)
salade van veldsla en tomaat (110 gram) + 50 gram kipfilet aan stukjes gesneden.

Diner:
120 gram gegrilde biefstuk met thym
110 gram gewokte champignons en courgette
warme appelmoes van 1 appel met zoetstof en kaneel
Koffie toe met een cracker

Dranken:
1 liter water
5 koppen kruidenthee



1 sprite light (glas)
3 koffie
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht Verstuur e-mail BerichtGeplaatst: do 12 jun 2008 23:38    
Vrouw Weeggegevens   Vera
Super Weegclubfan
Super Weegclubfan


Geregistreerd op: 10-5-2008
Berichten: 1877
Dieet: Cohen
Woonplaats: Beekbergen (gemeente Apeldoorn)


  Reageer met quote
-/- 2 ons
De dag dat het Nederlands 11-tal won van Frankrijk.

Ontbijt:
2 crackers besmeerd met 1 theelepel mayo, 1 gekookt ei, 60 gram tomaat,
(weer eens wat anders Erg blij)

Lunch:
Biefstukje van 90 gram gegrild
115 gram gewokte champignons

Diner:
Zalmstukjes gegrild (115 gram) met asperges, courgette, tomaat.
(groenten 95 gram) 2 theelepeltjes yoghurt met coriander.
op 1 verkruimelde cracker.

's Avonds (tijdens de wedstrijd)

[img]http://i65.photobucket.com/albums/h235/Weegclubplaatjes/voetbalplaatjes/a837c5bc.gif[/img]

Appelmoes van 2 appels
2 crackers

Dranken:
1,5 liter water
3 koppen thee
3 koppen koffie
2 light drank (sprite)
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht Verstuur e-mail BerichtGeplaatst: za 14 jun 2008 19:52    
Vrouw Weeggegevens   Vera
Super Weegclubfan
Super Weegclubfan


Geregistreerd op: 10-5-2008
Berichten: 1877
Dieet: Cohen
Woonplaats: Beekbergen (gemeente Apeldoorn)


  Reageer met quote
-/- 2 ons Lachen

Ontbijt
gebakken ei + 80 gram tomaat (stukjes meegebakken en gekruid)
op 2 crackers besmeerd met theelepel mayo.



Lunch
2 haringen met uitjes en grote zure augurk, bij de viskraam.

Diner
(lunch geruild met diner qua keuze / hoeveelheden)
2 crackers met philadelfia (30 gram)
Tomaten/bascilicum roomsoep gemaakt en gepureerd van
95 gram tomaten, blaadjes bascilicum en 30 gram philadelphia light.

's avond bij de koffie:
appel met kaneel/zoetstof uit de oven met een verkruimelde cracker er over.



Dranken

1 liter water
2 thee
2 light
4 koffie
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht Verstuur e-mail BerichtGeplaatst: za 14 jun 2008 22:17    
Vrouw Weeggegevens   Vera
Super Weegclubfan
Super Weegclubfan


Geregistreerd op: 10-5-2008
Berichten: 1877
Dieet: Cohen
Woonplaats: Beekbergen (gemeente Apeldoorn)


  Reageer met quote
1 ons af.

Ontbijt:
Ommelet van 1 ei met 80 gram groenten, zoals rode ui, groene paprika, tomaat, heel klein gesnipperd.
2 crackers met 1 theelepel mayo.



Lunch:
2 crackers met 100 gram kipfilet
115 gram radijs

Tussendoor:
1 appel

Diner:
Wezen eten bij de griek:
souflaki van +/- 200 gram kipfilet en kalfsfilet zonder saus
+/- 150 gram salade zonder olie, wel azijn, zout peper.

Dranken:
1,5 liter water
3 koppen thee
3 koppen koffie
1 glas cola ligt

Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht Verstuur e-mail BerichtGeplaatst: zo 15 jun 2008 23:19    
Vrouw Weeggegevens   Vera
Super Weegclubfan
Super Weegclubfan


Geregistreerd op: 10-5-2008
Berichten: 1877
Dieet: Cohen
Woonplaats: Beekbergen (gemeente Apeldoorn)


  Reageer met quote
Reaktie op een vraag, die later is weggehaald ?
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht Verstuur e-mail BerichtGeplaatst: ma 16 jun 2008 21:34    
Vrouw Weeggegevens   Vera
Super Weegclubfan
Super Weegclubfan


Geregistreerd op: 10-5-2008
Berichten: 1877
Dieet: Cohen
Woonplaats: Beekbergen (gemeente Apeldoorn)


  Reageer met quote
Ik dacht dat ik dag 2 en 3 ook al gemaakt heb, misschien niet op bevestig gedrukt. Nou ja, dan nog maar een keer.



Laatst aangepast door Vera op wo 18 jun 2008 21:10, in totaal 1 keer bewerkt
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht Verstuur e-mail BerichtGeplaatst: wo 18 jun 2008 20:55    
Vrouw Weeggegevens   Vera
Super Weegclubfan
Super Weegclubfan


Geregistreerd op: 10-5-2008
Berichten: 1877
Dieet: Cohen
Woonplaats: Beekbergen (gemeente Apeldoorn)


  Reageer met quote
Ontbijt:
Ommelet van 1 ei met ui, tomaat, paprika

Lunch:
Biefstuk met veldsla, tomaat bascilicum

Diner:
2 crackers met philadelphia
Courgette met philadelphia

Tussendoor:
3 crackers, waarvan 1 met 1 theelepel mayo

Dranken:1,5 liter water
3 koffie
2 thee
1 light drankje


Laatst aangepast door Vera op wo 18 jun 2008 21:07, in totaal 1 keer bewerkt
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht Verstuur e-mail BerichtGeplaatst: wo 18 jun 2008 20:56    
Vrouw Weeggegevens   Vera
Super Weegclubfan
Super Weegclubfan


Geregistreerd op: 10-5-2008
Berichten: 1877
Dieet: Cohen
Woonplaats: Beekbergen (gemeente Apeldoorn)


  Reageer met quote
-/- 1 ons

ontbijt:
ommelet van 1 ei + 80 gram champignons

Tussendoor:
appelmoes van 2 appels
3 crackers

Lunch:
20 gram veldsla met 50 gram zalm
courgettesoep van 80 gram courgette.

Diner:
120 gram kip uit de oven
100 gram gemengde salade

Dranken
1,5 liter water
2 koffie
3 thee
2 light drankjes
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht Verstuur e-mail BerichtGeplaatst: wo 18 jun 2008 21:05    
Berichten van afgelopen:   
Dit onderwerp is gesloten. Het plaatsen of bewerken van berichten is niet mogelijk Tijden zijn in GMT + 2 uur
Ga naar pagina Vorige  1, 2, 3, 4, 5 ... 15, 16, 17  Volgende
Pagina 4 van 17