smoothie

yvet30

wat wij weleens klaar maken voor bijv.tussendoor of na het eten 8is een smoothie
je kunt zelf bepalen welk fruit je gebruikt
wij hebben al een paar keer smoothie gemaakt van banaan, mango,meloen, sinaasappelsap
eerst het fruit pureren en dan ijsklontjes erbij
met aardbeien is het ook lekker

_________________

Moos43

Ik maak ook vaak een smoothie, maar dan met magere youghurt.
Het fruit varieert.
heeft iemand nog lekkere smoothie recepten?

_________________

tromke

FF een upje Lach

mijn smoothy:

100 gram verse bladspinazie
1 banaan
1 appel

Water tot gelijke hoogte toevoegen
En blenden maar Erg blij

heerlijk zoet, al zou je het niet zo zeggen! Echt één van mn favorieten!

Axie

Ben helemaal bezig met smoothies de laatste tijd. Makkelijk en je krijgt heel veel groentes naar binnen. Wat ik anders altijd een heel probleem vind.

Mijn favoriet is 100 gr bladspinazie + 1 avocado + 1 banaan + 500 ml. Zo lekker!

Ik ben nog aan het uitproberen, allerlei groentes zo'n 100 gr met daarbij 2 fruit. Zo ben je heel erg gezond bezig en zonder toevoegingen die in kant en klaar producten zitten.

Tussendoor blijf ik het Dr. Frank dieet volgen. Gaat prima samen.

_________________

Axie

Met 500 ml bedoelde ik natuurlijk water. Lach

_________________

precious222

maak elke keer de fout om er eerst water in te doen in mijn blender dat heb ik op youtube gezien maar het smaakt voor geen meter bij mijn fruitsmootie.
Moet er eigenlijk wel water bij?
Groetjes Precious

_________________
Weer peentjes zweten om mijn ideale gewicht te bereiken....

Axie

precious222 schreef:

maak elke keer de fout om er eerst water in te doen in mijn blender dat heb ik op youtube gezien maar het smaakt voor geen meter bij mijn fruitsmootie.
Moet er eigenlijk wel water bij?
Groetjes Precious

Hoi Precious! Dat is echt geen fout hoor. Maar het is beter voor je blender om er wat water bij in te doen. Probeer het anders met een klein glaasje water, zo'n 150 ml. Dan doen de mesjes het goed en proef je de smaak van de smoothie beter.

Natuurlijk zou je er ook een extra appel bij in kunnen doen. Dit maakt de smoothie ook direct dikker.
Ook zou je natuurlijk wat yoghurt, melk of i.d. erbij kunnen doen. Misschien vind je dat lekker.
Ik zou zeggen, gewoon lekker gaan uitproberen! Maar er zeker wat vocht bij doen.

Vandaag doe ik watermeloen met komkommer in de smoothie, daar hoeft ook vast en zeker maar heel weinig water bij.
Veel plezier met je smoothies! Erg blij

_________________

precious222

o is dat alleen voor de mesjes, ik vind het echt niet smaken.
Ik heb vandaag 1 banaan en 2 kiwi`s gedaan zonder water smaakte veel beter

_________________
Weer peentjes zweten om mijn ideale gewicht te bereiken....

Axie

precious222 schreef:

o is dat alleen voor de mesjes, ik vind het echt niet smaken.
Ik heb vandaag 1 banaan en 2 kiwi`s gedaan zonder water smaakte veel beter

Iedereen zijn eigen smaak hoor. Erg blij

Zelf doe ik er altijd 100 gram bladgroenten door omdat ik daar anders te weinig van binnen krijg.
Lijn ze! Erg blij

_________________

MB

ik maakte zelf altijd mijn smoothie met yoghurt + fruit!
maar heb dit weekend eens een keer geprobeerd om fruit + 7-up light te doen (idee van de website van Weight Watchers) en dit was superlekker!!

degene die Weight Watchers doen: met 7-up light heb je dus een smoothie voor 0 punten!!

eetsmakelijk en heel erg veel succes nog!!

MB Draai

_________________