Auteur |
Bericht |
Ines Weegclubfan voor het leven
![Weegclubfan voor het leven Weegclubfan voor het leven](/forum/images/rank/gold_man_07.gif)
Geregistreerd op: 2-3-2004 Berichten: 12220 Dieet: Sonja Bakker Woonplaats: Alphen aan de Rijn
|
|
Eenpersoons visschotel
Maakt niet uit wat voor vis, als het maar witte vis is zoals kabeljauw en een die bij je portemonee past.
200 gram bevroren vis 0 kh
50 gram in plakjes gesneden tomaat 1.5 kh
20 gram in ringen gesneden ui 2 kh
Zout en peper
Leg de vis in een met boter ingevet ovenvast schaaltje, bovenop de vis doe je de tomaatplakjes en de uienringen, verwarm de oven voor op 200 graden, daarna het schaaltje erin en plusminus 25 ?¡ 30 minuten garen, eet hierbij een salade. |
|
Naar boven |
|
Geplaatst: vr 18 jun 2004 8:56 |
|
![](/forum/templates/subSilver/images/spacer.gif) |
|
![](/forum/templates/subSilver/images/spacer.gif) |
Esma Vaste Weegclubfan
![Vaste Weegclubfan Vaste Weegclubfan](/forum/images/rank/gold_man_05.gif)
Geregistreerd op: 16-5-2004 Berichten: 64
|
|
Klinkt goed Ines. Helaas is mijn man geen visliefhebber, maar als ik een keertje alleen eet ga ik dit zeker maken! _________________ Groetjes Esma
Atkins sinds 24 mei 2004
|
|
Naar boven |
|
Geplaatst: vr 18 jun 2004 10:00 |
|
![](/forum/templates/subSilver/images/spacer.gif) |
Magda Mega Weegclubfan
![Mega Weegclubfan Mega Weegclubfan](/forum/images/rank/gold_man_06.gif)
![](/forum/images/avatars-gallery/Mensen/Uma.gif)
Geregistreerd op: 10-2-2004 Berichten: 693 Dieet: Karin de Zoete Woonplaats: Betuwe
|
|
Vis en tomaat altijd lekker. |
|
Naar boven |
|
Geplaatst: vr 18 jun 2004 10:29 |
|
![](/forum/templates/subSilver/images/spacer.gif) |
Gretje1 Ik blijf hier bij de weegclub
![Ik blijf hier bij de weegclub Ik blijf hier bij de weegclub](/forum/images/rank/gold_man_03.gif)
![](/forum/images/avatars-gallery/Speciaal/yingyang.gif)
Geregistreerd op: 28-4-2004 Berichten: 31
Woonplaats: wormer
|
|
[quote="Ines"]Eenpersoons visschotel
Heerlijk, morgen lekker smullen
groetjes van Gretje ![Erg blij](/forum/images/smiles/icon_biggrin.gif) _________________ evenwicht is waar het om draait
|
|
Naar boven |
![MSN messenger MSN messenger](/forum/templates/subSilver/images/lang_dutch/icon_msnm.gif) |
Geplaatst: vr 18 jun 2004 12:03 |
|
![](/forum/templates/subSilver/images/spacer.gif) |
|
![](/forum/templates/subSilver/images/spacer.gif) |
Carla Weegclubfan voor het leven
![Weegclubfan voor het leven Weegclubfan voor het leven](/forum/images/rank/gold_man_07.gif)
![](/forum/images/avatars-gallery/Planten/Bloemen/avatar_128x128_2303.gif)
Geregistreerd op: 1-3-2004 Berichten: 7352 Dieet: Cohen
|
|
hoi, ik doe alleen in plaats van de ui een prei in ringen gesneden want ik vind ui te sterk van smaak, maar het blijft natuurlijk gewoon een heerlijk recept groetjes carla |
|
Naar boven |
|
Geplaatst: zo 27 jun 2004 21:00 |
|
![](/forum/templates/subSilver/images/spacer.gif) |
Janet Vaste Weegclubfan
![Vaste Weegclubfan Vaste Weegclubfan](/forum/images/rank/gold_man_05.gif)
![](/forum/images/avatars/1978040839579191ec.gif)
Geregistreerd op: 3-4-2004 Berichten: 232
Woonplaats: Nieuw Vossemeer *dieet Atkins*
|
|
heb vis in de vriezer dus gaan we vanavond maar eens proberen. Het klinkt lekker _________________ Groetjes Janet
|
|
Naar boven |
|
Geplaatst: ma 28 jun 2004 10:18 |
|
![](/forum/templates/subSilver/images/spacer.gif) |
Wil-Sophie Weegclubfan voor het leven
![Weegclubfan voor het leven Weegclubfan voor het leven](/forum/images/rank/gold_man_07.gif)
![](/forum/images/avatars/149170827046d6c75ad73d2.gif)
Geregistreerd op: 1-3-2004 Berichten: 2929 Dieet: LOW-CARB Woonplaats: Urk
|
|
Ook vis in de vriezer, maar vanavond eet ik gefrituurde koolrabi met varkensvlees, maar maak het binnenkort, bedankt Ines! |
|
Naar boven |
|
Geplaatst: ma 28 jun 2004 15:55 |
|
![](/forum/templates/subSilver/images/spacer.gif) |
Janet Vaste Weegclubfan
![Vaste Weegclubfan Vaste Weegclubfan](/forum/images/rank/gold_man_05.gif)
![](/forum/images/avatars/1978040839579191ec.gif)
Geregistreerd op: 3-4-2004 Berichten: 232
Woonplaats: Nieuw Vossemeer *dieet Atkins*
|
|
Ik heb het vanavond gemaakt maar heb het recept aangepast.
De vis in een ovenschaal gedaan en bestrooit met zout en peper, er 2 teentjes knoflook over uitgeknepen, de gesneden ui en tomaat er over, geraspte jong belegen kaas er over en als laatste pizzakruiden en italiaanse kruiden (silvo) erover gestrooid. nog een paar stukjes roomboter in het schaaltje en bovenop en op 180 C 30 min. Het was smullen. _________________ Groetjes Janet
|
|
Naar boven |
|
Geplaatst: ma 28 jun 2004 18:06 |
|
![](/forum/templates/subSilver/images/spacer.gif) |
|
|