Onderwerp menu

Forum: Gezonde Recepten
Subforum: Gezond eten & Vegetarische recepten
Onderwerp: vorige :: volgende

Advertentie



Filter Onderwerp

Berichten van afgelopen:

 

Volgorde:

 

Advertentie

Get in Shape
Wat mag ik hier?

Je mag geen nieuwe onderwerpen plaatsen
Je mag geen reacties plaatsen
Je mag je berichten niet bewerken
Je mag je berichten niet verwijderen
Ja mag niet stemmen in polls

*Als je inlogd mag je meer.



Advertentie

Veggie Goulash

Auteur Bericht
Vrouw Weeggegevens   whis
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 13-7-2014
Berichten: 13240
Dieet: Gezond vegetarisch eten


  Reageer met quote
VEGGIE GOULASH



Ingrediënten:
600 gram seitan in blokjes gesneden
2 uien, fijngesneden
1 rode paprika, zaadlijsten verwijderd, in stukjes gesneden
4 aardappelen (klein), in blokjes gesneden
1 dl rode wijn
1 blokje groentebouillon
2 dl water
1 blik gepelde tomaten (400 gram)
scheutje olijfolie
peper en zout
1 tl paprikapoeder
2 blaadjes laurier
beetje Provençaalse kruiden
2 teentjes look

To Do:
- Verhit de olijfolie in een stoofpot.
- Stoof de ui een beetje aan.
- Voeg de aardappelen en paprikablokjes toe en laat wat meestoven.
- Voeg de seitan toe.
- Kruid met peper, zout, paprikapoeder. Verkruimel het bouillonblokje erover.
- Even roerbakken.
- Blus met de rode wijn en laat even inkoken.
- Snij de tomaten in stukjes en voeg toe.
- Pers de look en voeg toe.
- Voeg de Provençaalse kruiden en het water toe.
- Laat alles een uurtje op een laag vuur inkoken. Deksel beetje schuin op de pan. Regelmatig roeren.

Serveer met rijst, brood of noedels.

Smakelijk!
smullen

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: zo 08 sep 2019 15:37    
Vrouw Weeggegevens   Flying Missy
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 4-1-2013
Berichten: 34221
Dieet: Dr. Frank/vegetarisch
Woonplaats: Almere


  Reageer met quote
Het ziet er wel erg lekker uit. smullen
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: ma 09 sep 2019 0:39    
Vrouw Weeggegevens   whis
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 13-7-2014
Berichten: 13240
Dieet: Gezond vegetarisch eten


  Reageer met quote
Dat was het ook wel! Gelukkig nog 4 porties over Lachen

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: ma 09 sep 2019 6:50    
Vrouw Weeggegevens   Dipinipi
Moderator


Geregistreerd op: 6-11-2007
Berichten: 37429
Dieet: Weight Watchers en suikervrij
Woonplaats: Giessen


  Reageer met quote
heerlijk dank je Erg blij

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht Verstuur e-mail BerichtGeplaatst: di 10 sep 2019 8:22    
Vrouw Weeggegevens   Duffy
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 28-5-2009
Berichten: 20059
Dieet: Weight Watchers
Woonplaats: Gelderland


  Reageer met quote
Klinkt heerlijk!
Dit is dus voor 5 personen?

_________________
Wat een lekker ding, jammer dat hij niet in mijn dieet past.... (Loesje) Nu weer onder de 85!
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: di 10 sep 2019 18:53    
Vrouw Weeggegevens   whis
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 13-7-2014
Berichten: 13240
Dieet: Gezond vegetarisch eten


  Reageer met quote
Ik heb er 6 (kleine) porties mee gemaakt. Wel rijst toegevoegd.

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: di 10 sep 2019 20:57    
Vrouw Weeggegevens   Duffy
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 28-5-2009
Berichten: 20059
Dieet: Weight Watchers
Woonplaats: Gelderland


  Reageer met quote
Super, bedankt!

_________________
Wat een lekker ding, jammer dat hij niet in mijn dieet past.... (Loesje) Nu weer onder de 85!
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: di 10 sep 2019 21:54    
Berichten van afgelopen:   
Plaats reactie Tijden zijn in GMT + 2 uur
Pagina 1 van 1