Onderwerp menu

Forum: Gezonde Recepten
Subforum: Gezond eten & Vegetarische recepten
Onderwerp: vorige :: volgende

Filter Onderwerp

Berichten van afgelopen:

 

Volgorde:

 

Wat mag ik hier?

Je mag geen nieuwe onderwerpen plaatsen
Je mag geen reacties plaatsen
Je mag je berichten niet bewerken
Je mag je berichten niet verwijderen
Ja mag niet stemmen in polls

*Als je inlogd mag je meer.



vegetarische broodschotel met ratatouille

Auteur Bericht
Vrouw Weeggegevens   Greetje
In memoriam


Geregistreerd op: 22-2-2004
Berichten: 7376
Dieet: Sleeve en lowcarb
Woonplaats: Deventer


  Reageer met quote
Vegetarische broodschotel met ratatouille

Hoofdgerecht voor 4 personen
Nodig:
2 uien
1 aubergine
1 courgette
4 eetlepels (olijf)olie
2 teentjes knoflook
½ eetlepel Provençaalse kruiden
1 blikje (netto 400 g) tomaatblokjes
½ brood , 12 plakjes
3 eieren
½ dl melk
150 gram geraspte oude kaas
zout en peper

Bereiding:
Verwarm de oven voor op 200°C.
Pel de uien, snijd ze in vieren en snijd ze dan in reepjes.
Was de aubergine en de courgette en snijd ze in blokjes.
Verhit in een hapjespan 2 eetlepels olie.
Fruit de ui glazig en pers de teentjes knoflook erboven uit.
Bak de aubergine en courgette ca. 3 minuten mee.
Voeg de Provençaalse kruiden en tomaatblokjes met vocht toe.
Breng de ratatouille op smaak met zout en peper en laat het geheel ca. 10 minuten zachtjes sudderen en iets inkoken.
Vet intussen een ovenschaal in met de rest van de olie.
Snijd de korstjes van het brood.
Bekleed de bodem en de zijkant met sneetjes brood, halveer de sneetjes voor de zijkant.
Schep de ratatouille op het brood en strijk het uit.
Dek de ratatouille af met sneetjes brood.
Klop de eieren los met melk, zout en peper.
Roer de helft van de geraspte kaas erdoor.
Strijk dit eimengsel uit over het brood en strooi de rest van de kaas erover.
Bak de schotel in de oven in ca. 40 minuten goudbruin en gaar.


Waarden p.p.:

Cal:552
Eiwit:48
Koolhydraten:56
Vet:26
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: zo 13 jan 2008 14:00    
Berichten van afgelopen:   
Plaats reactie Tijden zijn in GMT + 1 uur
Pagina 1 van 1