Onderwerp menu

Forum: Gezonde Recepten
Subforum: Gezond eten & Vegetarische recepten
Onderwerp: vorige :: volgende

Filter Onderwerp

Berichten van afgelopen:

 

Volgorde:

 

Wat mag ik hier?

Je mag geen nieuwe onderwerpen plaatsen
Je mag geen reacties plaatsen
Je mag je berichten niet bewerken
Je mag je berichten niet verwijderen
Ja mag niet stemmen in polls

*Als je inlogd mag je meer.



Soep voor een speciale gelegenheid (394kcal pp)

Auteur Bericht
Vrouw Weeggegevens   Ellen
Beheerder
Beheerder


Geregistreerd op: 30-1-2004
Berichten: 55904
Dieet: Gezonder leven
Woonplaats: Amersfoort


  Reageer met quote
Aantal personen: Geschikt voor 4 personen
Energiewaarde: 394 kcal per persoon

Ingrediënten
450 gr tamme kastanjes 50 gr boter
450 gr kookappels
1.2 ltr bouillion 2-3 selderijstaken
1/2 tlpl gemengde kruiden 1 ui
1 tot 2 etlpl citroensap
naar keuze croutons
naar keuze zure room
snufje zout en peper


Bereidingswijze
Je kunt geroosterde tamme kastanjes in de supermarkt kopen. Gebruik je 'gewone' tamme kastanjes dan dien je deze 10 minuten te koken of te roosteren. Vergeet in dit geval niet om aan beide zijdes een kruis in de kastanje te snijden. Verwijder de barst en het schilletje.

Doe de kastanjes samen met de bouillion en de kruiden in een pan en laat kook het geheel voor ongeveer 20 minuten.
In de tussentijd, smelt de boter in een pan en voeg de selderij en de ui toe en kook het voor ongeveer 5 tot 8 minuten. Voeg de appels toe en kook het geheel voor nog eens 5 minuten.
Pureer de bouillionmix van kastanjes en appels met een staafmixer of een blender.

Doe de substantie terug in de pan en voeg naar eigen smaak zout en peper, citroensap en room toe. Goed roeren. Opnieuw verwarmen, maar laat de soep niet doorkoken.
Heet serveren met croutons.

Het aantal kcal is voor het totale gerecht inclusief de room en de croutons.

Bron:Plus oneline

_________________


Overzicht Donaties
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht Bekijk de homepage BerichtGeplaatst: vr 17 jun 2011 22:50    
Berichten van afgelopen:   
Plaats reactie Tijden zijn in GMT + 1 uur
Pagina 1 van 1