Wat mag ik hier?
Je mag geen nieuwe onderwerpen plaatsen Je mag geen reacties plaatsen Je mag je berichten niet bewerken Je mag je berichten niet verwijderen Ja mag niet stemmen in polls
*Als je inlogd mag je meer.
Auteur |
Bericht |
Emha Super Weegclubfan
![Super Weegclubfan Super Weegclubfan](/forum/images/rank/gold_man_07.gif)
![](/forum/images/avatars/14485665694d46d71659d15.jpg)
Geregistreerd op: 4-3-2010 Berichten: 1035 Dieet: preventief 'anti-kanker'
|
|
per persoon:
50-75 gr bleekselderij in reepjes, 50-75 gr gesneden witlof, 1/2 friszure appel in blokjes, 30-40 gr walnoten, 75-100 gr kipfilet (vleeswaren) in stukjes, dressing van 1 eetl. volle mayonaise, 1 eetl. volle yoghurt, scheutje citroensap, zout en peper.
analyse: 1-1,5 portie groenten, 1 portie fruit, 2 porties vet, 1 portie eiwit
Eet smakelijk! |
|
Naar boven |
|
Geplaatst: za 03 apr 2010 21:44 |
|
![](/forum/templates/subSilver/images/spacer.gif) |
|
![](/forum/templates/subSilver/images/spacer.gif) |
Emha Super Weegclubfan
![Super Weegclubfan Super Weegclubfan](/forum/images/rank/gold_man_07.gif)
![](/forum/images/avatars/14485665694d46d71659d15.jpg)
Geregistreerd op: 4-3-2010 Berichten: 1035 Dieet: preventief 'anti-kanker'
|
|
Emha schreef: | per persoon:
50-75 gr bleekselderij in reepjes, 50-75 gr gesneden witlof, 1/2 friszure appel in blokjes, 30-40 gr walnoten, 75-100 gr kipfilet (vleeswaren) in stukjes, dressing van 1 eetl. volle mayonaise, 1 eetl. volle yoghurt, scheutje citroensap, zout en peper.
analyse: 1-1,5 portie groenten, 1 portie fruit, 2 porties vet, 1 portie eiwit
Eet smakelijk! |
Ik heb het recept ietsje aangepast, zodat het nog beter P-10 proof is:
Ingredienten:
75 gr bleekselderij,
75 gr witlof,
1 kleine appel (of halve grote)
20 gr walnoten
75 gr kipfilet
dressing:
0.5 eetl. mayonaise
10 gr yoghurt
5 gr citroensap
5 gr agavesiroop
1,5 sneetjes volk. brood |
|
Naar boven |
|
Geplaatst: vr 23 apr 2010 13:19 |
|
![](/forum/templates/subSilver/images/spacer.gif) |
Tulipan64 Weegclubfan voor het leven
![Weegclubfan voor het leven Weegclubfan voor het leven](/forum/images/rank/gold_man_07.gif)
![](/forum/images/avatars/32292790455b799bbd6237.jpg)
Geregistreerd op: 24-8-2009 Berichten: 3605 Dieet: Gezond eten Woonplaats: Zuid-Holland
|
|
dit vind ik toch zo lekker eten he!_________________ ETEN MET VERSTAND
EETBOEK -
|
|
Naar boven |
|
Geplaatst: vr 23 apr 2010 20:11 |
|
![](/forum/templates/subSilver/images/spacer.gif) |
|
|
![Plaats reactie](/forum/templates/subSilver/images/lang_dutch/reply.gif) |
Tijden zijn in GMT + 1 uur
|
Pagina 1 van 1 |
|