| Auteur |
Bericht |
Ellen Beheerder


Geregistreerd op: 30-1-2004 Berichten: 55913 Dieet: Gezonder leven Woonplaats: Amersfoort
|
|
Sperziebonensalade met olijven, ei en ui
Keuken: Nederlands
Moment: Diner, hoofdgerecht
Gerecht: Salade
Aantal personen: Geschikt voor 2 personen
Energiewaarde: 240 kcal per persoon
Ingrediënten
400 gram sperziebonen
3 eieren
6 gevulde olijven
½ rode ui
1 citroen
1 eetlepel olie
1 eetlepel honing
Peper en zout
Bereidingswijze
1. Maak de sperziebonen schoon, breek ze eenmaal en kook de sperziebonen in 8-10 minuten net gaar.
2. Kook de eieren in 10 minuten hard.
3. Snijd de olijven in plakjes en snij de ui in ringen.
4. Maak een dressing van het sap van de citroen, 1 eetlepel olijolie, 1 eetlepel honing, peper en zout.
5. Meng de dressing, de olijven en de ui door de sperziebonen en laat ze afkoelen.
6. Snijd de eieren in parten en schep ze er voorzichtig door. |
|
| Naar boven |
|
Geplaatst: zo 06 jul 2008 7:21 |
|
 |
Margreet Mega Weegclubfan


Geregistreerd op: 15-2-2008 Berichten: 902 Dieet: Meer bewegen, gezonde tussendoortjes, kleinere porties
|
|
Ondanks dat ik niet gek ben op sperziebonen ziet dit er heerlijk uit, ga ik binnenkort proberen!_________________ |
|
| Naar boven |
|
Geplaatst: zo 06 jul 2008 7:25 |
|
 |
Ellen Beheerder


Geregistreerd op: 30-1-2004 Berichten: 55913 Dieet: Gezonder leven Woonplaats: Amersfoort
|
|
| Probeer dan eens een andere groenten uit, en laat het hier weten of het lekker was. |
|
| Naar boven |
|
Geplaatst: zo 06 jul 2008 9:56 |
|
 |
|