Filter Onderwerp

Berichten van afgelopen:

 

Volgorde:

 

Wat mag ik hier?

Je mag geen nieuwe onderwerpen plaatsen
Je mag geen reacties plaatsen
Je mag je berichten niet bewerken
Je mag je berichten niet verwijderen
Ja mag niet stemmen in polls

*Als je inlogd mag je meer.



Abrikozen/yoghurt shake.

Auteur Bericht
Vrouw Weeggegevens   love- to-cook
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 10-4-2014
Berichten: 11686
Dieet: Gezond eten


  Reageer met quote
Abrikozen/yoghurt shake.

Ingrediënten voor 2 personen:

5 verse of gewelde, gedroogde abrikozen of 8 halve abrikozen uit blik;
1 dl magere yoghurt;
2 dl appelsap;
eventueel honing.

Bereiding:

Pureer de abrikozen, eventueel met wat siroop uit blik in een keukenmachine of met een staafmixer fijn. Klop er de yoghurt en het appelsap door. Voeg eventueel wat honing toe.

Voedingswaarden per persoon:

Koolhydraten 19 gr;
Onverzadigd Vet 0 gr;
Verzadigd vet 0 gr;
Eiwit 3 gr;
Vezels 1 gr;
Kcal 90.

Lekker en gezond.

Bron: http://www.diabetesfonds.nl/
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: zo 28 dec 2014 21:44    
Berichten van afgelopen:   
Plaats reactie Tijden zijn in GMT + 2 uur
Pagina 1 van 1