Onderwerp menu

Forum: Gezonde Recepten
Subforum: EGA recepten
Onderwerp: vorige :: volgende

Filter Onderwerp

Berichten van afgelopen:

 

Volgorde:

 

Wat mag ik hier?

Je mag geen nieuwe onderwerpen plaatsen
Je mag geen reacties plaatsen
Je mag je berichten niet bewerken
Je mag je berichten niet verwijderen
Ja mag niet stemmen in polls

*Als je inlogd mag je meer.



Kruidkoek

Auteur Bericht
Vrouw Weeggegevens   ritaa68
Ik blijf hier bij de weegclub
Ik blijf hier bij de weegclub


Geregistreerd op: 15-5-2011
Berichten: 46
Dieet: EGA
Woonplaats: millingen aan de rijn


  Reageer met quote
225 gram zelfrijzend bakmeel.{of bloem}
225 gram yoghurt.
1 zakje bakpoeder.
rum aroma.
zoetstof naar eigen smaak.
125 gram krenten of rozijnen.
koekkruiden.

Klop al deze ingrediënten door elkaar met de mixer.
De oven voor verwarmen en de cake in 50 minuten gaar bakken op 175 graden.
ook lekker met vanille of citroenaroma.
dan wel de koekkruiden weg laten.
van deze cake mag je elke dag een plakje vanwege de 15 gram bloem.

Per dag lever je 1/2 vrucht 1/8 van je melk of yoghurt en 15 gram bloem.

Als ik hem gebakken heb dan laat ik hem afkoelen en ga dan naar de bakker die haalt hem dan door de broodsnij machine zodat ik allemaal dezelfde plakjes heb.Dan vries ik ze apart verpakt in zodat ik er 1 kan pakken als ik er zin in heb.

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: zo 05 jun 2011 20:22    
Vrouw Weeggegevens   jacquelined
Mega Weegclubfan
Mega Weegclubfan


Geregistreerd op: 14-6-2009
Berichten: 665
Dieet: EGA
Woonplaats: puttershoek


  Reageer met quote
Zo lekker zeg maar dan mag je maar een heel dun plakje neem ik aan.

geloof niet dat ik naar de bakker durf om te vragen of ze hem willen snijden hoor.

Maar ik ga hem zeker een keer maken lijkt me erg lekker!!

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: zo 05 jun 2011 20:30    
Vrouw Weeggegevens   ritaa68
Ik blijf hier bij de weegclub
Ik blijf hier bij de weegclub


Geregistreerd op: 15-5-2011
Berichten: 46
Dieet: EGA
Woonplaats: millingen aan de rijn


  Reageer met quote
ach gewoon vragen als je uitleg waarvoor het is doen ze niet zo moeilijk.
en als je hem zelf snijd dan krijg je niet zo van die mooie plakjes.
ze zijn dan allemaal gelijk en ongeveer de dikte van een boterham.

hij is onzettend lekker.

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: zo 05 jun 2011 20:37    
Vrouw Weeggegevens   yvonne-the-lady
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 11-1-2010
Berichten: 3685
Dieet: E.G.A
Woonplaats: Groesbeek


  Reageer met quote
of het recept klopt niet helemaal of de berekening niet. De rozijnen kloppen 125 gr rozijnen is 5 fruit. Snij je de cake in 10 plakjes dan heb je een 1/2 fruit. Deel je de bloem door 10 dan kom ik echt niet uit op 15 gram bloem Dat zou betekenen dat je maar 150 gr bloem mag gebruiken. Ook voor de yoghurt klopt de berekening niet. Je moet een 500 ml melkprodukten. 1/8 melk zou betekenen 62.5 ml per plakje. Dat keer 10 is bij mij 625 ml. Ik geloof dat je cake dan uit verhouding zou gaan raken. Het is een lekker recept, dat zeker. Maar hou er rekening mee dat je toch teveel bloem binnen krijgt. Dat kan op den duur toch als gevolg hebben dat je niet of nauwelijks afvalt als je vaak van deze cake snoept. Af en toe eens maken is geen probleem. Per plakje invriezen is een geweldig idee. Zo snoep je hem niet in 1 week op. Want nogmaals hij is heerlijk.

_________________

Doel: 103,5 kg op 11 feb 2024
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht Bekijk de homepage BerichtGeplaatst: wo 15 jun 2011 14:55    
Vrouw Weeggegevens   an78
Vaste Weegclubfan
Vaste Weegclubfan


Geregistreerd op: 7-9-2011
Berichten: 493
Dieet: gastric bypass
Woonplaats: Deventer


  Reageer met quote
Nog een tip. Even opwarmen met de broodrooster nadat je plakje ontdooit is dan is ie ook weer lekker vers en knapperig.
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: zo 13 jan 2013 21:55    
Vrouw Weeggegevens   okkel
Ik blijf hier bij de weegclub
Ik blijf hier bij de weegclub


Geregistreerd op: 30-9-2013
Berichten: 28
Dieet: EGA


  Reageer met quote
Staat nu in de oven, ben benieuwd!!
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: vr 11 okt 2013 18:35    
Vrouw Weeggegevens   yvonne-the-lady
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 11-1-2010
Berichten: 3685
Dieet: E.G.A
Woonplaats: Groesbeek


  Reageer met quote
okkel schreef:
Staat nu in de oven, ben benieuwd!!

En was het lekker?

_________________

Doel: 103,5 kg op 11 feb 2024
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht Bekijk de homepage BerichtGeplaatst: vr 11 okt 2013 21:15    
Vrouw Weeggegevens   jolly06
Ik wil afvallen bij de weegclub
Ik wil afvallen bij de weegclub


Geregistreerd op: 2-7-2014
Berichten: 5
Dieet: EGA


  Reageer met quote
[quote="yvonne-the-lady"][quote="okkel"]Staat nu in de oven, ben benieuwd!![/quote]
En was het lekker?[/quote]

Ben ik eigenlijk wel naar benieuwd of hij lkkr is. Ik gs hem het weekend maken.
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: do 03 jul 2014 8:22    
Berichten van afgelopen:   
Plaats reactie Tijden zijn in GMT + 1 uur
Pagina 1 van 1