Filter Onderwerp

Berichten van afgelopen:

 

Volgorde:

 

Wat mag ik hier?

Je mag geen nieuwe onderwerpen plaatsen
Je mag geen reacties plaatsen
Je mag je berichten niet bewerken
Je mag je berichten niet verwijderen
Ja mag niet stemmen in polls

*Als je inlogd mag je meer.



Atkins: donut oliebollen

Auteur Bericht
Vrouw Weeggegevens   Emy
Ervaringsdeskundige Lowcarb


Geregistreerd op: 28-11-2010
Berichten: 4374
Dieet: Lowcarb
Woonplaats: Noorwegen


  Reageer met quote
Van een amerikaanse site overgenomen lowcarb.about.com
1,4 dl proteine poeder (ik gebruik vanille, en die is lekker)
1/4 tl nootmuskaat (kan je ook overslaan)
2 tl bakpoeder
Snufje zout
2 el slagroom
1 ei
2 el water
vergelijkbare zoetstof voor 50 gram suiker

Olie ca 170/180 graden, dus ietsje minder dan de normale oliebollen.

Ik heb alle droge ingredienten eerst bij elkaar gedaan en toen de natte ingredienten er bij en goed doorgeroert.

Je doet een klein lepeltje in de olie, na ca 1 minuut omdraaien in de olie en dan nog ca 40 seconden op de andere kant laten liggen.
Uit laten lekken en eventueel nog bestrooien met bijvoorbeeld splenda.

Ik kreeg er 10 stuks uit, volgens het recept ca 1,2 gram netto koolhydraten

Laatst aangepast door Emy op do 21 mrt 2013 18:21, in totaal 1 keer bewerkt
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: za 31 dec 2011 12:22    
Vrouw Weeggegevens   Emy
Ervaringsdeskundige Lowcarb


Geregistreerd op: 28-11-2010
Berichten: 4374
Dieet: Lowcarb
Woonplaats: Noorwegen


  Reageer met quote
Ze kunnen ook als muffins gemaakt worden, dan krijg je er 5 uit een beslag.

Ik heb ze vandaag met chocolade proteinepoeder, een theelepel cacao en zoetstof naar smaak gemaakt. Die gingen ook erg goed.

220graden en dan 10-12 minuten, ze zijn warm het lekkerste.
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: za 07 jan 2012 17:15    
Vrouw Weeggegevens   Emy
Ervaringsdeskundige Lowcarb


Geregistreerd op: 28-11-2010
Berichten: 4374
Dieet: Lowcarb
Woonplaats: Noorwegen


  Reageer met quote
Vandaag weer lowcarb bollen gebakken, lekker, maar ik had de rozijntjes eerst wat geweekt, dat vonden ze niet leuk... de zonder rozijnen waren wel helemaal goed.
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: zo 30 dec 2012 15:33    
Vrouw   annielaumen
Ik wil blijven afvallen bij de weegclub
Ik wil blijven afvallen bij de weegclub


Geregistreerd op: 25-10-2012
Berichten: 16



  Reageer met quote
Emy schreef:
Van een amerikaanse site overgenomen lowcarb.about.com
1,4 dl proteine poeder (ik gebruik vanille, en die is lekker)
1/4 tl nootmuskaat (kan je ook overslaan)
2 tl bakpoeder
Snufje zout
2 el slagroom
1 ei
2 el water
vergelijkbare zoetstof voor 50 gram suiker

Olie ca 170/180 graden, dus ietsje minder dan de normale oliebollen.

Ik heb alle droge ingredienten eerst bij elkaar gedaan en toen de natte ingredienten er bij en goed doorgeroert.

Je doet een klein lepeltje in de olie, na ca 1 minuut omdraaien in de olie en dan nog ca 40 seconden op de andere kant laten liggen.
Uit laten lekken en eventueel nog bestrooien met bijvoorbeeld splenda.

Ik kreeg er 10 stuks uit, volgens het recept ca 1,2 gram netto koolhydraten

Lijkt me heerlijkj
Hoeveel is 1,4 dl proteinepoeder
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: zo 30 dec 2012 15:47    
Berichten van afgelopen:   
Plaats reactie Tijden zijn in GMT + 1 uur
Pagina 1 van 1