Filter Onderwerp

Berichten van afgelopen:

 

Volgorde:

 

Wat mag ik hier?

Je mag geen nieuwe onderwerpen plaatsen
Je mag geen reacties plaatsen
Je mag je berichten niet bewerken
Je mag je berichten niet verwijderen
Ja mag niet stemmen in polls

*Als je inlogd mag je meer.



Atkins: lijnzaad/Walnootbrood met zongedroogde tomaatjes

Auteur Bericht
Vrouw Weeggegevens   Mansnau
Ik blijf hier bij de weegclub
Ik blijf hier bij de weegclub


Geregistreerd op: 26-11-2007
Berichten: 34
Dieet: Atkins
Woonplaats: Leiden


  Reageer met quote
Ik ben eens gaan experimenteren met een aantal producten en dit overheerlijke brood is daar het resultaat van Erg blij

Benodigdheden:

150 gram gemalen of gebroken lijnzaad
150 gram walnoten (goedkoop bij een turkse winkel)
250 gram lichtgezouten roomboter
6 eieren
1 klein potje zongedroogde tomaajes op olie. (Mezcla / Pomedori)

Bereidingswijze:

Doe de lijnzaad en de walnoten in een keukenmachine en maal alles goed fijn. Kan ook met een staafmixer.
Doe er de in blokjes gesneden roomboter bij en 6 ei-gelen.
Meng het geheel tot een smeuïge massa.
Als laatst de zongedroogde tomaatjes erbij
(eerst de olie goed afgieten!) Dit mogen natuurlijk ook tomaatjes zijn die niet in de olie zijn bereid, maar die malen heel moeilijk omdat je vrij droog en hard zijn.
Meng de 6 ei-witten zonder 1 druppel ei-geel in een apparte kom stijf en meng het voorzichtig door derest van het mengsel heen.
Verdeel het gehele mengsel over een ingevette cake-schaal.
Bak het brood in een voorverwarmde over op 180 graden in circa 50 minuten gaar.

Heerlijk met bijvoorbeeld roomboter en kaas of spek.
Ikzelf eet het ook met groenten en vlees bij het avondeten.

Je kan met de ingrediënten natuurlijk oneindig variëren. Probeer eens zwarte olijven, knoflook, pesto etc etc.

Eet smakelijk mmmmmmm Josta

_________________


70 kilo is mijn streefgewicht tijdens het sprintje! Wil uiteindelijk naar de 60 kilo toe!
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: di 11 dec 2007 22:18    
Vrouw Weeggegevens   Twompie
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 6-2-2004
Berichten: 26814
Dieet: Low-carb


  Reageer met quote
Ziet er héél erg lekker uit, Josta! Ga ik zeker maken. Lachen

_________________
Gedichten-van-Catharina-Mayra
Zijn in nu in totaal 100.000 keer gelezen.
Dank aan Ellen en Helma!
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: di 11 dec 2007 22:44    
Vrouw Weeggegevens   Emke
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 8-2-2004
Berichten: 2170
Dieet: Low carb
Woonplaats: Haren


  Reageer met quote
Dit ga ik ook eens proberen. Over die gedroogde tomaatjes: die kun je eerst weken in lauw water, en dan fijn snijden of mee laten draaien in de keukenmachine.
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht Verstuur e-mail MSN messenger BerichtGeplaatst: di 11 dec 2007 23:54    
Berichten van afgelopen:   
Plaats reactie Tijden zijn in GMT + 1 uur
Pagina 1 van 1