Onderwerp menu

Forum: Gezonde Recepten
Subforum: EGA recepten
Onderwerp: vorige :: volgende

Filter Onderwerp

Berichten van afgelopen:

 

Volgorde:

 

Wat mag ik hier?

Je mag geen nieuwe onderwerpen plaatsen
Je mag geen reacties plaatsen
Je mag je berichten niet bewerken
Je mag je berichten niet verwijderen
Ja mag niet stemmen in polls

*Als je inlogd mag je meer.



hartige preitaart

Auteur Bericht
Vrouw Weeggegevens   geziena64
Vaste Weegclubfan
Vaste Weegclubfan


Geregistreerd op: 29-7-2011
Berichten: 129
Dieet: EGA


  Reageer met quote
Hartige preitaart Lunch voor 4 personen


Ingrediënten

deeg

180 gram Mix voor bruinbrood
½ theel Zout
1 theel Bakpoeder
100 gram Griekse yoghurt
4 eetl Olie
4 eetl Melk
2 Preien in ringetjes
2 theel Kerriepoeder
50 gram gerookte kipfilet of Magere spekblokjes

eimengsel

200 gram Griekse yoghurt
2 Eieren
60 gram Geraspte oude kaas
Zout en peper


Bereiding


Maak een deeg van de mix, zout, bakpoeder, yoghurt, olie en melk en mix dit een paar minuten en laat het 15 minuten rusten.

Bak in een koekenpan de spekblokjes(of gerookte kipfilet), prei en kerrie op hoog vuur tot de prei glazig is.

Roer de yoghurt, eieren, kaas en zout en peper met een vork goed los.

Be boter een springvorm of ovenschaal en doe hier het deeg in, vervolgens het prei mengsel (vocht afgieten) en tot slot het eimengsel.

Bak de taart 35 minuten op 200 graden.

Lekker met een frisse salade mmmmmmm

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: zo 31 jul 2011 17:46    
Vrouw Weeggegevens   jacquelined
Mega Weegclubfan
Mega Weegclubfan


Geregistreerd op: 14-6-2009
Berichten: 665
Dieet: EGA
Woonplaats: puttershoek


  Reageer met quote
Zou je dit ook in kunnen vriezen?? Wie weet dit? Het klinkt namelijk erg lekker maar ik ben de enigste die dit eet. Mijn kinderen houden hier echt niet van.

En ik neem aan dat dit als warm eten diner word gezien?? Alleen mag je savonds toch geen kaas??

Groetjes

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: vr 26 aug 2011 7:51    
Vrouw Weeggegevens   geziena64
Vaste Weegclubfan
Vaste Weegclubfan


Geregistreerd op: 29-7-2011
Berichten: 129
Dieet: EGA


  Reageer met quote
jacquelined schreef:
Zou je dit ook in kunnen vriezen?? Wie weet dit? Het klinkt namelijk erg lekker maar ik ben de enigste die dit eet. Mijn kinderen houden hier echt niet van.

En ik neem aan dat dit als warm eten diner word gezien?? Alleen mag je savonds toch geen kaas??

Groetjes



je mag een kwart per keer hebben en de rest kan je goed invriezen doe ik ook altijd smullen is bedoeld als lunch

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: za 27 aug 2011 14:29    
Vrouw Weeggegevens   Mamdarijn
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 26-6-2011
Berichten: 20796
Dieet: E.G.A met minder koolhydraten


  Reageer met quote
Dit ziet er heel lekker uit! Toevallig had ik een soortgelijk recept uit de Libelle gescheurd om aan te passen aan EGA.. maar die moeite heb jij me nu bespaard! Thanx!

_________________
Gezond eten & afvallen.. Ik pak die kans!

Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: za 27 aug 2011 22:18    
Vrouw Weeggegevens   jacquelined
Mega Weegclubfan
Mega Weegclubfan


Geregistreerd op: 14-6-2009
Berichten: 665
Dieet: EGA
Woonplaats: puttershoek


  Reageer met quote
Nou dan ga ik hem zeker een keer maken. Heerlijk!! Vind prei zo lekker dus komt helemaal goed!!

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: zo 28 aug 2011 18:00    
Vrouw Weeggegevens   an78
Vaste Weegclubfan
Vaste Weegclubfan


Geregistreerd op: 7-9-2011
Berichten: 493
Dieet: gastric bypass
Woonplaats: Deventer


  Reageer met quote
o o o,
geloof me wat is dit lekker!!!!!!!!!!
Ik heb het gisteren gemaakt en heb 3 stukken ingevroren.
echt heerlijk.
bedankt voor het heerlijke recept.
groetjes
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: do 13 okt 2011 20:07    
Vrouw Weeggegevens   Milalo
Ik blijf hier bij de weegclub
Ik blijf hier bij de weegclub


Geregistreerd op: 7-7-2014
Berichten: 31
Dieet: gezond eten
Woonplaats: Beuningen


  Reageer met quote
Ga deze ook snel proberen. Ziet er zalig uit.
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: di 08 jul 2014 8:11    
Vrouw Weeggegevens   Dionbi
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 27-8-2012
Berichten: 3061
Dieet: Gezond eten
Woonplaats: Gelderland


  Reageer met quote
Kan iemand me dit uitleggen?

Er staat dat het voor 4 porties is.
Maar er wordt maar 180 gr broodmix gebruikt.
Je mag toch 60 gr brood bij de lunch?
3x60 is 180?
Dan kom ik toch een portie tekort?

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: ma 20 okt 2014 10:41    
Vrouw Weeggegevens   Mamdarijn
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 26-6-2011
Berichten: 20796
Dieet: E.G.A met minder koolhydraten


  Reageer met quote
Broodmix is het meel om brood mee te bakken.
Uitgerekend is dat voor 60 gr brood 45 gr broodmix nodig is.
Dus 1 portie broodmix is 45 gram = 1 x lunch

_________________
Gezond eten & afvallen.. Ik pak die kans!

Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: ma 20 okt 2014 22:49    
Berichten van afgelopen:   
Plaats reactie Tijden zijn in GMT + 1 uur
Pagina 1 van 1