| Auteur |
Bericht |
Vera
Super Weegclubfan
Geregistreerd op: 10-5-2008
Berichten: 1882
Dieet: Cohen
Woonplaats: Beekbergen (gemeente Apeldoorn)
|
|
Succes mag je delen is het motto van dit forum, dit geldt natuurlijk ook voor de recepten.
Heb je zelf een lekker recept bedacht en is het "Cohenproof", plaats het dan hier of bij het desbetreffende receptenonderwerp.
Laatst aangepast door Vera op di 30 sep 2008 11:27, in totaal 7 keer bewerkt |
|
| Naar boven |
   |
 Geplaatst: wo 17 sep 2008 17:54 |
|
 |
|
|
|
Pommetje
Weegclubfan voor het leven
Geregistreerd op: 12-3-2008
Berichten: 2226
Dieet: Low-carb
Woonplaats: Breda
|
|
Ik heb op een ander forum een heel lekker recept gevonden dat niet in het receptenboek staat en wat ik jullie niet wilde onthouden. Ik heb het vandaag gegeten en ik vind het zalig!!!
Vera, als dit niet de bedoeling is hoor ik het wel van je.
Courgette/Kaas koekjes met Philadelfia
Ingrediënten:
Courgette
Philadelfia
Peper
Zout
Bakspray (Baukje of Pam)
Neem de hoeveelheid courgette die jij mag hebben. Snij ze in dunne plakjes, spray ze in met baukje bakspray, gril ze in de grillpan met wat peper en eventueel zout. Weeg de hoeveelheid philadelfia die jij mag hebben af. Besmeer de courgette met philadelfia en plak twee plakjes op elkaar. Met de resterende philadelfia besmeer je je twee crackers, doe daar nog een beetje peper of andere kruiden over en smullen maar!_________________  |
|
| Naar boven |
| |
Geplaatst: do 18 sep 2008 12:40 |
|
|
Vera
Super Weegclubfan
Geregistreerd op: 10-5-2008
Berichten: 1882
Dieet: Cohen
Woonplaats: Beekbergen (gemeente Apeldoorn)
|
|
ja, leuk juist, bedankt !
Ik kopieer het recept naar een onderwerp op de receptenpagina's.
Het is juist de bedoeling dat mensen ook hun eigen "Cohen-proof"recepten gaan toevoegen op die receptenpagina's.
Leuk als het forum interaktief wordt.
Groetjes,
Vera |
|
| Naar boven |
| |
Geplaatst: do 18 sep 2008 16:33 |
|
|
Pommetje
Weegclubfan voor het leven
Geregistreerd op: 12-3-2008
Berichten: 2226
Dieet: Low-carb
Woonplaats: Breda
|
|
Oke, fijn! Alles wat ik probeer en heel erg lekker vind zet ik in het desbetreffende draadje!_________________ |
|
| Naar boven |
| |
Geplaatst: do 18 sep 2008 16:50 |
|
|
|
|
|
Vera
Super Weegclubfan
Geregistreerd op: 10-5-2008
Berichten: 1882
Dieet: Cohen
Woonplaats: Beekbergen (gemeente Apeldoorn)
|
|
Als eerste het recept van de Puta "Pasta"van Jamie Oliver
Hier het recept van Jamie, op z'n Cohen's:
ingredienten:
Tonijn, uit blik op water + 3 ansjovis (totaal 100-120 gram)
3/4 tomaat
1/2 rode ui
teentje gesneden knoflook
4 olijven
kappertjes
spaans chili pepertje van 2 a 3 cm
sap van 1/2 citroen
1 kleine eetlepel citroenrasp
kappertjes
peper uit de molen
1 druppeltje olijfolie
Handjevol Bascilicum
Peterselie
Bereiding
Olijfolie in (kleine tefal of wok) pan
Hak de tomaat, ui, olijfjes, knoflook in stukjes.
Laat een druppeltje olijfolie goed heet worden.
Doe de tomaat, ui, olijfjes, kappertjes, knoflook en het gesneden pepertje in de pan, mengen en goed heet laten worden.
Doe de 3 anslovisjes er bij en laat smelten.
Doe de tonijn erbij, verdelen en mengen met de groentesaus.
Citroensap en Bascilicum er bij
Vuur laag, 10 minuten laten pruttelen. De saus wordt vloeibaar door het vocht uit de tomaat (zo niet, dan een scheutje water er bij)
Deksel op de pan tijdens het pruttelen.
Strooi op het laatst wat peterselie over de saus.
Serveer met 1 of 2 crackers (apart er bij of verkruimeld op het bord, onder de saus)
En smullen maar meisjes
 |
|
| Naar boven |
| |
Geplaatst: vr 03 okt 2008 22:32 |
|
|
Corrie
In memoriam
Geregistreerd op: 29-3-2004
Berichten: 8220
Dieet: Gezond leven met minder khtjes
|
|
Je hebt nodig:
Brocoli
rundergehakt
bouillontablet
halve liter water
Rundergehakt kruiden met peper e.d. naar smaak en kleine balletjes er van draaien. Dan water aan de kook brengen en bouiillon tablet en de balletjes er in doen. Laten trekken tot de balletjes bijna gaar zijn, dan Balletjes eruit halen. En de brocoli in de bouillon gaar koken. Daar na met een staafmixer de brocoli fijn malen de balletje er weer in doen even door laten koken. En  smullen maar. |
|
| Naar boven |
| |
Geplaatst: za 04 okt 2008 10:03 |
|
|
Corrie
In memoriam
Geregistreerd op: 29-3-2004
Berichten: 8220
Dieet: Gezond leven met minder khtjes
|
|
je hebt nodig:
rundergehakt of kip
30 gram kool paprika prei gemengt
bloemkool
1 craker
Gehakt of kip in reepjes in de wok gaar bakken een mespuntje sambal en kruiden naar smaak. Daarna kool, prei en paprika mee roerbakken.
De bloemkool fijnmalen tot rijstkorrels en de craker fijn maken tot kruimels. De bloemkool en cracker even mee wokken. en Smullen maar |
|
| Naar boven |
| |
Geplaatst: za 04 okt 2008 10:09 |
|
|
|
|
|
Vera
Super Weegclubfan
Geregistreerd op: 10-5-2008
Berichten: 1882
Dieet: Cohen
Woonplaats: Beekbergen (gemeente Apeldoorn)
|
|
Opmerking:
Je mag beslist geen gewone bouillonblokjes/poeder gebruiken!
Alleen vegetarische en dan ook nog zonder gist. |
|
| Naar boven |
| |
Geplaatst: zo 05 okt 2008 12:38 |
|
|
Corrie
In memoriam
Geregistreerd op: 29-3-2004
Berichten: 8220
Dieet: Gezond leven met minder khtjes
|
|
Kippensoep
1/2 liter water
kip
kool
bouillon
knoflookpoeder en kerrie naar smaak
Kip in kleine blokjes gaar koken in water, op het laatst de kool erbij en de kruiden. |
|
| Naar boven |
| |
Geplaatst: za 18 okt 2008 17:51 |
|
|
jisje
Ik wil afvallen bij de weegclub
Geregistreerd op: 6-12-2008
Berichten: 6
Dieet: gezond eten
Woonplaats: den bosch
|
|
Hierbij een van mijn nieuwste ontdekkingen die cohenproof zijn:
Benodigdheden:
verse boerenkool(of andijvie, ik probeer het morgen met spinazie)
een knolselderij
kook de knolselderij toe ie bijna gaat is,voeg dan de boerenkool toe, deksel op de pan, als het gaat is afgieten en stampen maar!!!
Ik heb zelf afgewogen porties in de vriezer, handig handig handig! |
|
| Naar boven |
| |
Geplaatst: za 13 dec 2008 18:19 |
|
|
|
|
|
FAQ
Zoeken
Aanmelden
Gebruikerslijst
Gebruikersgroepen
Inloggen
Bewerk Ticker
Privé berichten
