Onderwerp menu

Forum: Lowcarb Recepten
Subforum: Dr. Cohen recepten
Onderwerp: vorige :: volgende

Filter Onderwerp

Berichten van afgelopen:

 

Volgorde:

 

Wat mag ik hier?

Je mag geen nieuwe onderwerpen plaatsen
Je mag geen reacties plaatsen
Je mag je berichten niet bewerken
Je mag je berichten niet verwijderen
Ja mag niet stemmen in polls

*Als je inlogd mag je meer.



Cohenproof recepten zijn welkom

Ga naar pagina 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9  Volgende
Auteur Bericht
Vrouw Weeggegevens   Vera
Super Weegclubfan
Super Weegclubfan


Geregistreerd op: 10-5-2008
Berichten: 1882
Dieet: Cohen
Woonplaats: Beekbergen (gemeente Apeldoorn)


  Reageer met quote
Succes mag je delen is het motto van dit forum, dit geldt natuurlijk ook voor de recepten.
Heb je zelf een lekker recept bedacht en is het "Cohenproof", plaats het dan hier of bij het desbetreffende receptenonderwerp.



Laatst aangepast door Vera op di 30 sep 2008 11:27, in totaal 7 keer bewerkt
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht Verstuur e-mail BerichtGeplaatst: wo 17 sep 2008 17:54    
Vrouw Weeggegevens   Pommetje
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 12-3-2008
Berichten: 2226
Dieet: Low-carb
Woonplaats: Breda


  Reageer met quote
Ik heb op een ander forum een heel lekker recept gevonden dat niet in het receptenboek staat en wat ik jullie niet wilde onthouden. Ik heb het vandaag gegeten en ik vind het zalig!!!

Vera, als dit niet de bedoeling is hoor ik het wel van je.

Courgette/Kaas koekjes met Philadelfia

Ingrediënten:

Courgette
Philadelfia
Peper
Zout
Bakspray (Baukje of Pam)

Neem de hoeveelheid courgette die jij mag hebben. Snij ze in dunne plakjes, spray ze in met baukje bakspray, gril ze in de grillpan met wat peper en eventueel zout. Weeg de hoeveelheid philadelfia die jij mag hebben af. Besmeer de courgette met philadelfia en plak twee plakjes op elkaar. Met de resterende philadelfia besmeer je je twee crackers, doe daar nog een beetje peper of andere kruiden over en smullen maar!

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: do 18 sep 2008 12:40    
Vrouw Weeggegevens   Vera
Super Weegclubfan
Super Weegclubfan


Geregistreerd op: 10-5-2008
Berichten: 1882
Dieet: Cohen
Woonplaats: Beekbergen (gemeente Apeldoorn)


  Reageer met quote
ja, leuk juist, bedankt !

Ik kopieer het recept naar een onderwerp op de receptenpagina's.

Het is juist de bedoeling dat mensen ook hun eigen "Cohen-proof"recepten gaan toevoegen op die receptenpagina's.
Leuk als het forum interaktief wordt.

Groetjes,
Vera
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht Verstuur e-mail BerichtGeplaatst: do 18 sep 2008 16:33    
Vrouw Weeggegevens   Pommetje
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 12-3-2008
Berichten: 2226
Dieet: Low-carb
Woonplaats: Breda


  Reageer met quote
Oke, fijn! Alles wat ik probeer en heel erg lekker vind zet ik in het desbetreffende draadje!

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: do 18 sep 2008 16:50    
Vrouw Weeggegevens   Vera
Super Weegclubfan
Super Weegclubfan


Geregistreerd op: 10-5-2008
Berichten: 1882
Dieet: Cohen
Woonplaats: Beekbergen (gemeente Apeldoorn)


  Reageer met quote
Als eerste het recept van de Puta "Pasta"van Jamie Oliver

Hier het recept van Jamie, op z'n Cohen's:

ingredienten:

Tonijn, uit blik op water + 3 ansjovis (totaal 100-120 gram)
3/4 tomaat
1/2 rode ui
teentje gesneden knoflook
4 olijven
kappertjes
spaans chili pepertje van 2 a 3 cm
sap van 1/2 citroen
1 kleine eetlepel citroenrasp
kappertjes
peper uit de molen
1 druppeltje olijfolie
Handjevol Bascilicum
Peterselie

Bereiding

Olijfolie in (kleine tefal of wok) pan
Hak de tomaat, ui, olijfjes, knoflook in stukjes.
Laat een druppeltje olijfolie goed heet worden.
Doe de tomaat, ui, olijfjes, kappertjes, knoflook en het gesneden pepertje in de pan, mengen en goed heet laten worden.
Doe de 3 anslovisjes er bij en laat smelten.
Doe de tonijn erbij, verdelen en mengen met de groentesaus.
Citroensap en Bascilicum er bij
Vuur laag, 10 minuten laten pruttelen. De saus wordt vloeibaar door het vocht uit de tomaat (zo niet, dan een scheutje water er bij)
Deksel op de pan tijdens het pruttelen.
Strooi op het laatst wat peterselie over de saus.

Serveer met 1 of 2 crackers (apart er bij of verkruimeld op het bord, onder de saus)

En smullen maar meisjes

Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht Verstuur e-mail BerichtGeplaatst: vr 03 okt 2008 22:32    
Vrouw Weeggegevens   Corrie
In memoriam


Geregistreerd op: 29-3-2004
Berichten: 8220
Dieet: Gezond leven met minder khtjes


  Reageer met quote
Je hebt nodig:
Brocoli
rundergehakt
bouillontablet
halve liter water

Rundergehakt kruiden met peper e.d. naar smaak en kleine balletjes er van draaien. Dan water aan de kook brengen en bouiillon tablet en de balletjes er in doen. Laten trekken tot de balletjes bijna gaar zijn, dan Balletjes eruit halen. En de brocoli in de bouillon gaar koken. Daar na met een staafmixer de brocoli fijn malen de balletje er weer in doen even door laten koken. En smullen smullen maar.

_________________

mijn babbels
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: za 04 okt 2008 10:03    
Vrouw Weeggegevens   Corrie
In memoriam


Geregistreerd op: 29-3-2004
Berichten: 8220
Dieet: Gezond leven met minder khtjes


  Reageer met quote
je hebt nodig:
rundergehakt of kip
30 gram kool paprika prei gemengt
bloemkool
1 craker

Gehakt of kip in reepjes in de wok gaar bakken een mespuntje sambal en kruiden naar smaak. Daarna kool, prei en paprika mee roerbakken.
De bloemkool fijnmalen tot rijstkorrels en de craker fijn maken tot kruimels. De bloemkool en cracker even mee wokken. en Smullen maar

_________________

mijn babbels
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: za 04 okt 2008 10:09    
Vrouw Weeggegevens   Vera
Super Weegclubfan
Super Weegclubfan


Geregistreerd op: 10-5-2008
Berichten: 1882
Dieet: Cohen
Woonplaats: Beekbergen (gemeente Apeldoorn)


  Reageer met quote
Opmerking:

Je mag beslist geen gewone bouillonblokjes/poeder gebruiken!

Alleen vegetarische en dan ook nog zonder gist.
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht Verstuur e-mail BerichtGeplaatst: zo 05 okt 2008 12:38    
Vrouw Weeggegevens   Corrie
In memoriam


Geregistreerd op: 29-3-2004
Berichten: 8220
Dieet: Gezond leven met minder khtjes


  Reageer met quote
Kippensoep

1/2 liter water
kip
kool
bouillon
knoflookpoeder en kerrie naar smaak

Kip in kleine blokjes gaar koken in water, op het laatst de kool erbij en de kruiden.

_________________

mijn babbels
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: za 18 okt 2008 17:51    
Vrouw Weeggegevens   jisje
Ik wil afvallen bij de weegclub
Ik wil afvallen bij de weegclub


Geregistreerd op: 6-12-2008
Berichten: 6
Dieet: gezond eten
Woonplaats: den bosch


  Reageer met quote
Hierbij een van mijn nieuwste ontdekkingen die cohenproof zijn:

Benodigdheden:
verse boerenkool(of andijvie, ik probeer het morgen met spinazie)
een knolselderij

kook de knolselderij toe ie bijna gaat is,voeg dan de boerenkool toe, deksel op de pan, als het gaat is afgieten en stampen maar!!!

Ik heb zelf afgewogen porties in de vriezer, handig handig handig!
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: za 13 dec 2008 18:19    
Berichten van afgelopen:   
Plaats reactie Tijden zijn in GMT + 1 uur
Ga naar pagina 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9  Volgende
Pagina 1 van 9