Filter Onderwerp

Berichten van afgelopen:

 

Volgorde:

 

Wat mag ik hier?

Je mag geen nieuwe onderwerpen plaatsen
Je mag geen reacties plaatsen
Je mag je berichten niet bewerken
Je mag je berichten niet verwijderen
Ja mag niet stemmen in polls

*Als je inlogd mag je meer.



Atkins: tussendoortjes fase 1 (past meeste lowcarb)

Auteur Bericht
Vrouw Weeggegevens   Greetje
In memoriam


Geregistreerd op: 22-2-2004
Berichten: 7376
Dieet: Sleeve en lowcarb
Woonplaats: Deventer


  Reageer met quote
FASE 1: TUSSENDOORTJES

######################################

Je kunt tussendoortje eten, zolang ze maar geen koolhydraten bevatten.

? 2 augurken omwikkeld met boterhamworst

? 2 augurken omwikkeld met ham

? 2 augurken omwikkeld met rookvlees

? Asperges omwikkeld met ham

? max. 5 Plakjes courgette (met eetlepel roomkaas)

? max. 5 Plakjes komkommer (met eetlepel roomkaas)

? max. 5 Plakjes komkommer (met eetlepel filet american)

? max. 5 Plakjes komkommer in azijn (met wat peper)

? Gekookt ei

? Gekookt ei in vieren gesneden en omwikkeld met rookvlees

? Kaasblokjes, Goudse kaas 2 blokjes (2 x 20 gr.)

? Kaasplankje met stukjes brie, Goudse kaas, camembert, boursain op komkommer + een paar olijven. (maximaal twee stukjes per soort)

? Vleesplankje met chorizo, salami, ham en rollade. (maximaal twee plakjes per soort)

? Glas runderbouillon

? Zilveruitjes op een prikker

? Radijsjes

? Halve tomaat met klein stukje ham en kaas

? Cherrytomaatjes

? Snoeptomaatjes

? Fetablokjes

? Stukjes Paprika (maximaal 1/4 paprika)

? Rivella light (maximaal twee glazen per dag)

? Thee, echter zonder suiker of zoetjes (mag je de hele dag door drinken)

? Koffie zwart, dus zonder suiker, zoetjes en of melk (mag je de hele dag door drinken)

? Water (de hele dag door)

######################################

_________________
Als het niet gaat zoals het moet, dan moet het maar zoals het gaat
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht Verstuur e-mail BerichtGeplaatst: di 01 jun 2010 0:34    
Vrouw Weeggegevens   BM
Mega Weegclubfan
Mega Weegclubfan


Geregistreerd op: 26-8-2010
Berichten: 849
Dieet: G.O.K (Yvonne Lemmers)
Woonplaats: Lelystad


  Reageer met quote
zijn sommige dingen hiervan ook goed voor GOK dieet? Om tussen de 3 hoofdmaaltijden in te eten als je een keer honger krijgt?

_________________

Mijn weegdag = Zondag Erg blij
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: za 28 aug 2010 21:02    
Vrouw   Kaatje
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 5-6-2008
Berichten: 62915
Dieet: OERgezond


  Reageer met quote
De meeste dingen hiervan zijn ook geschikt als tussendoortjes voor het GOK dieet, uItgezonderd 'kale' radijs, paprika en tomaat (groenten niet 'los' eten, maar altijd gecombineerd met vet en/of eiwit).
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: di 08 dec 2015 12:19    
Berichten van afgelopen:   
Plaats reactie Tijden zijn in GMT + 1 uur
Pagina 1 van 1