Onderwerp menu

Forum: Lowcarb Recepten
Subforum: Atkins, Dr Frank, Lowcarb: hoofdgerechten
Onderwerp: vorige :: volgende

Advertentie



Filter Onderwerp

Berichten van afgelopen:

 

Volgorde:

 

Advertentie

Get in Shape
Wat mag ik hier?

Je mag geen nieuwe onderwerpen plaatsen
Je mag geen reacties plaatsen
Je mag je berichten niet bewerken
Je mag je berichten niet verwijderen
Ja mag niet stemmen in polls

*Als je inlogd mag je meer.



Advertentie

Zuurkoolschotel.

Auteur Bericht
Vrouw Weeggegevens   love- to-cook
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 10-4-2014
Berichten: 11876
Dieet: Gezond eten


  Reageer met quote
Zuurkoolschotel.

Ingrediënten voor 2 personen:

pakje zuurkool (kleinste pakje voor 2 personen);
1 ons paprika salami (of chorizo);
2 uien;
200 gram gehakt;
paprikapoeder;
peper, en zout;
aardappelpuree, koolhydraatarm;
½ ons ontbijtspek;
1 à 2 koolhydraatarme boterhammen, fijn gemalen;
stukjes boter.

Bereiding:

Zuurkool uit laten lekken.
Ui in kleine stukjes snipperen.
Salami in reepjes snijden, samen met ui bakken.
Gehakt toevoegen en rul bakken.
1 Eetlepel paprikapoeder toevoegen + zout en peper.
Zuurkool in ovenschaal doen, bodem bedekken.
Gehaktmengsel erover scheppen.
Aardappelpuree klaarmaken en erover scheppen.
Fijn gemalen koolhydraatarme boterhammen erover strooien en stukjes boter erop leggen
In reepjes gesneden ontbijtspek verdelen over de schotel
20 Minuten in voorverwarmde oven 225°C een bruin korstje laten krijgen.

Eet smakelijk.
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: zo 07 sep 2014 15:47    
Berichten van afgelopen:   
Plaats reactie Tijden zijn in GMT + 1 uur
Pagina 1 van 1