| Auteur |
Bericht |
SCB
Vaste Weegclubfan
Geregistreerd op: 12-1-2012
Berichten: 118
Dieet: GOK
Woonplaats: Maarssen
|
|
Op verzoek van Kaatjekat
20gr zonnebloempitten
20gr zemelen
10gr macadamia (heb ik dus pijnboompitten voor genomen)
1 eetlepel psylium-inuline
5gr eiwitpoeder
snufje zout
100ml water
macadamia fijnhaken en met de pitten even roosteren in een pan.
alle droge ingrediënten daarna mixen, water erbij en dan in vieren verdelen op een bakpapier.
10 minuten op de hoogste stand in de magnetron en dan in dien nodig nog even omdraaien en nog 1 a 2 minuten om verder droog te bakken._________________  |
|
| Naar boven |
  |
 Geplaatst: vr 02 mrt 2012 8:26 |
|
 |
|
|
|
Kaatje
Weegclubfan voor het leven
Geregistreerd op: 5-6-2008
Berichten: 62914
Dieet: OERgezond
|
|
 Thanx! Let er wel op dat pijnboompitten ruim 2x zoveel kh is als macadamia's. Het is niet zo heel erg omdat je er maar weinig van gebruikt, maar toch. |
|
| Naar boven |
| |
Geplaatst: vr 02 mrt 2012 13:26 |
|
|
SCB
Vaste Weegclubfan
Geregistreerd op: 12-1-2012
Berichten: 118
Dieet: GOK
Woonplaats: Maarssen
|
|
In dit geval valt het gelukkig mee ja 
die 10gr pitten is 1,4gr KH en dat verdeeld over 4 crackers._________________ |
|
| Naar boven |
| |
Geplaatst: vr 02 mrt 2012 14:21 |
|
|
mjudistira
Super Weegclubfan
Geregistreerd op: 20-5-2010
Berichten: 1955
Dieet: Op Gewicht (Yvonne Lemmers)
Woonplaats: Almere
|
|
Hmm, leuk, je kunt volgens mij eindeloos varieren met macademia, amandelen, zonnebloempitten en pijnboompitten of van alles wat door elkaar. Alleen heb ik geen zonnebloempitten, dus ga ik die denk ik vervangen...
He, maar volgens mij heb jij de zonnebloempitten ook vervangen door pijnboompitten, SCB, want er staat: macademia fijnhakken en de pitten roosteren, dus je doet er wel macademia in?
Groetjes, Milly_________________  |
|
| Naar boven |
 |
Geplaatst: vr 02 mrt 2012 15:49 |
|
|
|
|
|
Karmicgirl
Weegclubfan voor het leven
Geregistreerd op: 7-1-2010
Berichten: 6302
Dieet: Paleo (GOK)
|
|
Ik heb ze net gemaakt, maar wel met een aangepast recept.
15 gr. zonnebloempitten/ 5 gr. lijnzaad
10 gr. amandelmeel (ipv de macadamianoten)
en 15 gr. kokosmeel (ipv inuline/psyllium)
En ik was er op voorbereid dat ze wellicht iets korten erin moesten (had er ook wat minder water in) en het ging heel lang goed tot ik me even omdraaide en toen vlogen ze in de fik 
Maar heb nog wat kunnen redden en ik vond het best lekker |
|
| Naar boven |
| |
Geplaatst: za 03 mrt 2012 10:43 |
|
|
debby1310
Vaste Weegclubfan
Geregistreerd op: 11-3-2012
Berichten: 88
Dieet: GOK
|
|
Wilde ze vandaag ook maken maar na 4 minuten vlogen ze in de fik!
Jeetje,wat stinkt dat zeg!
Waar kan het fout gegaan zijn?
Mijn magnetron stond op 800w_________________  |
|
| Naar boven |
| |
Geplaatst: ma 16 apr 2012 14:26 |
|
|
christiea
Vaste Weegclubfan
Geregistreerd op: 23-4-2012
Berichten: 57
Dieet: Grip op Koolhydraten
|
|
Bij mij moeten ze ook maar 5,5 minuut en dan nog 1,5 minuut de andere kant. Anders branden ze bij mij ook aan  _________________  |
|
| Naar boven |
| |
Geplaatst: di 15 mei 2012 10:23 |
|
|
|
|
|
FAQ
Zoeken
Aanmelden
Gebruikerslijst
Gebruikersgroepen
Inloggen
Bewerk Ticker
Privé berichten
