Onderwerp menu

Forum: Lowcarb Recepten
Subforum: Paleo recepten
Onderwerp: vorige :: volgende

Filter Onderwerp

Berichten van afgelopen:

 

Volgorde:

 

Wat mag ik hier?

Je mag geen nieuwe onderwerpen plaatsen
Je mag geen reacties plaatsen
Je mag je berichten niet bewerken
Je mag je berichten niet verwijderen
Ja mag niet stemmen in polls

*Als je inlogd mag je meer.



Wafels

Auteur Bericht
Vrouw   Kaatje
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 5-6-2008
Berichten: 62916
Dieet: OERgezond


  Reageer met quote
Wafels.


Ingrediënten voor 4 wafels:
Eieren - 4;
Rijpe banaan - 1;
Kokosmeel - 1 el;
Snuf kaneel.

Bereiding:
Verwarm een wafelijzer (middelhoog) voor.
Doe alle ingrediënten in een blender mix tot een egaal beslag.
Laat dit nu een paar minuten staan en roer nog een keer door.
Giet de helft van het beslag in het ingevette wafelijzer en bak tot de wafels gaar zijn.
Herhaal voor de rest van het beslag.

Gebruik je siliconen vormen voor in de oven? Vet je vorm dan in met kokosolie, en zet voor minimaal 30 minuutjes in de oven op 180°C.
Paleo wafels met maar 3 ingrediënten; simpeler kan niet. Geen wafelijzer? Je hebt tegenwoordig ook siliconen wafelvormen, die je in de oven kunt doen.

Bron: http://www.paleorecepten.nl/
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: zo 24 jan 2016 18:33    
Berichten van afgelopen:   
Plaats reactie Tijden zijn in GMT + 1 uur
Pagina 1 van 1