Onderwerp menu

Forum: Gezonde Recepten
Subforum: Weg met de Weegschaal recepten
Onderwerp: vorige :: volgende

Filter Onderwerp

Berichten van afgelopen:

 

Volgorde:

 

Wat mag ik hier?

Je mag geen nieuwe onderwerpen plaatsen
Je mag geen reacties plaatsen
Je mag je berichten niet bewerken
Je mag je berichten niet verwijderen
Ja mag niet stemmen in polls

*Als je inlogd mag je meer.



Pittige ovenschotel

Auteur Bericht
Vrouw Weeggegevens   Odette
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 24-9-2007
Berichten: 40939
Dieet: Weg m/d Weegschaal
Woonplaats: Gooise Meren


  Reageer met quote
Recept van Mar10a:

Omdat mijn koelkast leeg moest heb ik een ovenschotel in elkaar gedraaid die smullen lekker was.

Dus (op verzoek van Odette) hier neer gezet. Ik ben van Weg met de Weegschaal Oja? , dus de hoeveelheden zijn uit de losse pols.
Wij aten met zijn tweeen en hadden nog over voor een derde minstens.

Pittige ovenschotel
-aubergine in blokjes
-bataat (=zoete aardappel) in blokjes
-champignons halveren
-3 uien grof snipperen
-rode paprika in grove stukken
-stukje komkommer in plakjes
-blik tomatenstukjes
-magere spekjes
-3 tenen knoflook uitpersen
-flink wat sambal naar eigen smaak
-olijfolie scheutje
-klein blikje linzen

Alles door elkaar in een flinke ovenschotel, behalve knoflook, sambal en spekjes.
Oven voorverwarmen op 200C.
Spekjes uitbakken met knoflook en sambal, samen met een scheut water losroeren en door de groenten doen. Scheutje olijfolie eroverheen.
30 minuten in de oven, halverwege even omroeren.


En, eigenlijk, is alles lekker wat je nog hebt liggen, variatiemogelijkheden zijn eindeloos.
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: wo 12 okt 2011 13:33    
Berichten van afgelopen:   
Plaats reactie Tijden zijn in GMT + 1 uur
Pagina 1 van 1