[Odette]

Wrap met tonijn en tuinbonen

Voor 3 personen heb ik het volgende gebruikt, maar pas zonodig de hoeveelheden aan:

300 gram diepvries tuinbonen
150 gram tonijn uit blik (geen olie of goed uit laten lekken)
kleine of halve ui
1 of 2 tomaten
wat groene kruiderij zoals peterselie, bieslook
3 eetlepels zure room, had ik niet, heb kwark gebruikt
3 eetlepels mayonaise
evt zout, peper, knoflook
pp 1á 2 wraps of tortilla's of taco's

de tuinbonen hoeven slechts warm gemaakt te worden want anders worden ze te papperig.
alles klein maken en met elkaar vermengen
wraps even in oven of magnetron warm maken, een hoeveelheid prut erin , opvouwen en smullen maar.
Overgebleven salade gewoon los opeten.
Wij hadden ieder 2 wraps