[Ellen]

Pannenkoeken

2 eieren met 1 eetlepel Proteïne poeder 1 eetlepel lijnzaad en snufje zout,
goed mixen. Als het te dik is dan wat water toevoegen.
In flink boter de (4 tot 5) pannenkoekjes bakken.

Koud zijn het heel stevige pannenkoeken, neutraal van smaak,
dus je kunt het met hartig of zoet eten.
Bijvoorbeeld:pannenkoekje met sambal bestrijken daarna flink kaas er op en dan
weer een pannenkoekje er boven op.
Of als toetje, pannenkoekje bestrijken met frambozenjam of beleggen met aardbeien,
daarna een flinke toef slagroom er op.
Je kunt de aan het beslag nog van alles wat je lekker vind toevoegen.

_________________


Overzicht Donaties

Laatst aangepast door Ellen op zo 10 mrt 2013 18:47, in totaal 2 keer bewerkt

[Jos]

Ellen

mag dit tijdens de inductie????
groet jos

[Ellen]

Yep

_________________


Overzicht Donaties

[Arieta]

Wat is die 1e eetlepel wat er in moet?? en waar koop je dat??

gr, Arieta

[Spookje-mazzeltof]

He....... ook toevallig heb ik net gegeten had het recept op internet gegoogld en wilde hem hier inschrijven maar zag al dat dat niet hoefde,heb er alleen nog 1 lpl zemelen bij gedaan wat italiaanse kruiden en wat 30+ kaas
Maar wel een stevige hap zeg.........vult voor de hele dag

[Kaatje]

Ik weet niet of jullie ook noten mogen eten... ik heb net 2 pannenkoeken gemaakt van 50 gr. gemalen amandelen met een eetlepel (gemalen) lijnzaad en 2 geklutste eieren... verrukkelijk!

ps lijnzaad kun je bij de natuurvoedingswinkel kopen

[liekie1976]

proteine drank/poeder

deze zie ik vaak staan bij de gerechten zoals de pannekoekjes,
wat is dat en waar is dat te koop.
ik zie wel eiwitdieet bussen staan, maar dat is het volgens mij niet.
en volgens mij ook niet de shakes van atkins, chocolade.

_________________
groetjes Liekie1976

[Kaatje]

Je kunt bij de drogisterijen protifar kopen, dat is eiwitpoeder.

[liekie1976]

Kaatjekat schreef:

Je kunt bij de drogisterijen protifar kopen, dat is eiwitpoeder.

ok dank je wel, ga ik daar van de week eens naar kijken.

gr liek

_________________
groetjes Liekie1976

[melkmeisje]

Amandelen malen, doe je dat met de vijzel of kan een blender/keukenmachiene dat ook?

_________________

http://www.weegclub.nl/forum/eetdagboek-melkmeisje-t15196-90.html

Who are you not to shine?