Onderwerp menu

Forum: Lowcarb Recepten
Subforum: Atkins, Dr Frank, Lowcarb: hoofdgerechten
Onderwerp: vorige :: volgende

Advertentie



Filter Onderwerp

Berichten van afgelopen:

 

Volgorde:

 

Advertentie

Get in Shape
Wat mag ik hier?

Je mag geen nieuwe onderwerpen plaatsen
Je mag geen reacties plaatsen
Je mag je berichten niet bewerken
Je mag je berichten niet verwijderen
Ja mag niet stemmen in polls

*Als je inlogd mag je meer.



Advertentie

Vegetarische balletjes en tomaat.

Auteur Bericht
Vrouw Weeggegevens   love- to-cook
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 10-4-2014
Berichten: 11876
Dieet: Gezond eten


  Reageer met quote
Vegetarische balletjes en tomaat. (Atkins, fase 4).

Ingrediënten voor 4 personen:

6 tl kappertjes;
20 zwarte olijven;
500 gr sperziebonen;
800 gr pastasaus, arabiata (AH);
28 vegetarische gehaktballetjes;
2 verse ui;
300 gr atkins penne, ongekookt.

Bereiding:

De penne volgens de gebruiksaanwijzing koken.
Uien pellen en snipperen. In de braadpan olie met ui 2 minuten zacht bakken.
Balletjes en saus toevoegen en de saus door en door warm laten worden.

Sperziebonen in 6 minuten beetgaar koken.
Olijven en kappertjes door de saus roeren en mee verhitten.
Penne serveren met de saus n de sperziebonen.

Eet smakelijk.

Bron: http://nl-mealplanner.atkins.com/
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: di 17 jun 2014 21:59    
Berichten van afgelopen:   
Plaats reactie Tijden zijn in GMT + 2 uur
Pagina 1 van 1