Onderwerp menu

Forum: Gezonde Recepten
Subforum: Gezond eten & Vegetarische recepten
Onderwerp: vorige :: volgende

Filter Onderwerp

Berichten van afgelopen:

 

Volgorde:

 

Wat mag ik hier?

Je mag geen nieuwe onderwerpen plaatsen
Je mag geen reacties plaatsen
Je mag je berichten niet bewerken
Je mag je berichten niet verwijderen
Ja mag niet stemmen in polls

*Als je inlogd mag je meer.



Tortilla met 3 soorten kaas en broccoli.

Auteur Bericht
Vrouw Weeggegevens   love- to-cook
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 10-4-2014
Berichten: 11679
Dieet: Gezond eten


  Reageer met quote
Tortilla met 3 soorten kaas en broccoli.

Ingrediënten:

een stronk broccoli;
6 eieren (bio);
10 ml soja room;
80 gr Roquefort;
50 gr verse geitenkaas;
cheddar van het blok;
olijfolie om te bakken;
verse bieslook;
gedroogde tijm;
paprikapoeder.

Bereiding:

Was de broccoli en verdeel in roosjes.
Die blancheren we 4 minuten in kokend gezouten water. Laat ze goed uitlekken.
De eieren gaan we loskloppen en we voegen al roerend de room toe.
We kruiden met een halve koffielepel tijm, een koffielepel paprika, 2 eetlepels fijn gesneden bieslook en peper en zout.
We nemen een koekenpan en we verwarmen er op een matig vuur 2 eetlepels olijfolie in. Hierin kieperen we het eiermengsel.
Verdeel de broccoliroosjes over de pan.
We verbrokkelen ook de Roquefort en de geitenkaas over de tortilla.
Tenslotte raspen we flink wat cheddar over het geheel.
Laat zo een 12 à 15 minuten rustig bakken tot het ei gaar is.

Bron: http://www.legourmandbelge.be/
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: di 20 okt 2015 11:01    
Berichten van afgelopen:   
Plaats reactie Tijden zijn in GMT + 1 uur
Pagina 1 van 1