Filter Onderwerp

Berichten van afgelopen:

 

Volgorde:

 

Wat mag ik hier?

Je mag geen nieuwe onderwerpen plaatsen
Je mag geen reacties plaatsen
Je mag je berichten niet bewerken
Je mag je berichten niet verwijderen
Ja mag niet stemmen in polls

*Als je inlogd mag je meer.



Tonijnsalade met tahinidressing.

Auteur Bericht
Vrouw Weeggegevens   love- to-cook
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 10-4-2014
Berichten: 11686
Dieet: Gezond eten


  Reageer met quote
TONIJNSALADE MET TAHINIDRESSING

Salade gerecht uit Midden Oosten voor 4 personen

Ingrediënten:

3 el tahini (sesampasta, verkrijgbaar bij mediterrane winkels);
sap van halve citroen;
1 teen knoflook, geperst;
zout naar smaak;
snufje cayennepeper;
50 ml olijfolie extra vergine;
3 blikjes tonijn op olie, uitgelekt;
3 uien, in dunne ringen;
50 ml zonnebloemolie;
snufje suiker;
3 el pijnboompitten;
half bosje bladpeterselie, fijngehakt;
4 pitabroodjes, gehalveerd;
slablaadjes naar keuze;
4 tomaten, in vieren gesneden.

Bereiding:

Doe de eerste 6 ingrediënten in een blender en laat deze draaien tot er een gladde saus is ontstaan. Voeg, als het mengsel te dik is, wat water toe.
Verdeel de tonijn in grove brokken en doe ze in een schaal. Meng er de helft van de dressing doorheen en leg de tonijn in het midden van een groot bord.
Verhit de zonnebloemolie in een zware braadpan en voeg de uienringen en het snufje suiker toe. Laat de uien op laag vuur afgedekt ca. 30 minuten bakken tot ze bruin zien. Controleer tussentijds of ze niet aanbakken. Zo ja, voeg wat water toe. Haal de uienringen met een schuimspaan uit de pan en verdeel ze over de tonijn.
Doe de pijnboompitten in de pan en bak ze tot ze goudbruin zien (pas op dat ze niet verbranden). Haal ze met een schuimspaan uit de pan en strooi ze over de tonijn en uien.
Verwarm de gril en leg de pitabroodjes er even onder.
Verdeel de slablaadjes en de partjes tomaat gelijkmatig rond de tonijn. Giet de resterende dressing over de tonijn, strooi er de peterselie over en serveer met de pitabroodjes.

Eet smakelijk.

Bron: http://www.tastyweb.nl/
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: ma 26 mei 2014 19:33    
Berichten van afgelopen:   
Plaats reactie Tijden zijn in GMT + 2 uur
Pagina 1 van 1