Filter Onderwerp

Berichten van afgelopen:

 

Volgorde:

 

Wat mag ik hier?

Je mag geen nieuwe onderwerpen plaatsen
Je mag geen reacties plaatsen
Je mag je berichten niet bewerken
Je mag je berichten niet verwijderen
Ja mag niet stemmen in polls

*Als je inlogd mag je meer.



Sperziebonen à la putanesca.

Auteur Bericht
Vrouw Weeggegevens   love- to-cook
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 10-4-2014
Berichten: 11686
Dieet: Gezond eten


  Reageer met quote
Sperziebonen à la putanesca.

Ingrediënten voor 4 personen:

600 gr sperziebonen;
2 teentjes knoflook;
1 rode peper;
2 eetlepels olijfolie;
3 ansjovisfilets;
1 blik tomatenblokjes;
1 eetlepel kappertjes;
2 eetlepels zwarte olijven zonder pit.

Bereiding:

Maak de sperziebonen schoon en kook ze in 5 minuten beetgaar. Pel en snipper de knoflook. Maak de peper schoon en snijd deze heel fijn. Verhit de olie op laag vuur en fruit de ui, peper en ansjovis. Voeg het blik tomaten toe en breng de saus aan de kook. Voeg de sperziebonen, kappertjes en olijven toe en verwarm alles nog even door.

Eventueel lekker met rijst of ciabattabrood.

Bron: http://www.puurgezond.nl/
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: vr 26 jun 2015 18:23    
Berichten van afgelopen:   
Plaats reactie Tijden zijn in GMT + 2 uur
Pagina 1 van 1