Onderwerp menu

Forum: Lowcarb Recepten
Subforum: Atkins, Dr Frank, Lowcarb: hoofdgerechten
Onderwerp: vorige :: volgende

Filter Onderwerp

Berichten van afgelopen:

 

Volgorde:

 

Wat mag ik hier?

Je mag geen nieuwe onderwerpen plaatsen
Je mag geen reacties plaatsen
Je mag je berichten niet bewerken
Je mag je berichten niet verwijderen
Ja mag niet stemmen in polls

*Als je inlogd mag je meer.



Rotmok.

Auteur Bericht
Vrouw Weeggegevens   love- to-cook
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 10-4-2014
Berichten: 11686
Dieet: Gezond eten


  Reageer met quote
Rotmok (vlees).

Ingrediënten:

750 gr rundvlees in flinke dobbelstenen;
750 gr uien grof gesnipperd;
hachee kruiden;
2 rode pepers;
zout;
ketjap manis;
3 tenen knoflook gekneusd;
water;
olie om in te braden;
1 theelepel ketoembar;
1 theelepel kerriepoeder.

Bereiding:

Bak eerst het vlees flink bruin, dan de uien en de knoflook erbij, dan de fijn gesneden lomboks, ketjap en kruiden, laat het geheel 5 minuten doorbraden en voeg dan 750 ml heet water erbij en laat het geheel minstens, zolang stoven dat de uien bijna zijn opgelost. Proef en voeg naar smaak zout, sambal en nog wat ketjap toe. Laat het geheel niet droog koken, voeg eventueel nog wat kokend water erbij.

Serveren met evt. witte rijst of Zero rijst.

Bron: https://janrijks.wordpress.com/
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: ma 05 okt 2015 15:37    
Berichten van afgelopen:   
Plaats reactie Tijden zijn in GMT + 1 uur
Pagina 1 van 1