Filter Onderwerp

Berichten van afgelopen:

 

Volgorde:

 

Wat mag ik hier?

Je mag geen nieuwe onderwerpen plaatsen
Je mag geen reacties plaatsen
Je mag je berichten niet bewerken
Je mag je berichten niet verwijderen
Ja mag niet stemmen in polls

*Als je inlogd mag je meer.



Rijstflan met appel

Auteur Bericht
Vrouw Weeggegevens   kida54
Vaste Weegclubfan
Vaste Weegclubfan


Geregistreerd op: 16-7-2011
Berichten: 131
Dieet: Weight Watchers
Woonplaats: Zele Belgie


  Reageer met quote
Rijstflan : 8 pers / 4 ppt


75 gr zelfr. Bloem

25 gr vanille puddingpoeder

1/2 pakje bakpoeder

2eieren

500 ml magere melk

100 gr rijstgriesmeel pudding zelfgemaakt of Boss rijstpap mager

2appels geraspt of zeer fijn gesneden

Zoetstof , ik gebruik steviapoeder


Verwarm de oven voor op 180 °

Meng de bloem met de puddingpoeder,bakpoeder en de zoetstof .

Roer er de eierdooiers door , voeg de rijst toe en meng de magere melk eronder .

Klop de eiwitten stijf en spatel ze door de bereiding .

Vet een tefal bakvorm in met vetspray , giet het deeg erin en bak a gedurende ongeveer 40 ?? .

Keer de flan om en laat afkoelen


Zeer smakelijk als tussendoortje of als ontbijt en maar 4ppp

_________________

Groetjes Erica
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht Verstuur e-mail BerichtGeplaatst: zo 21 aug 2011 18:07    
Vrouw Weeggegevens   Dipinipi
Beheerder
Beheerder


Geregistreerd op: 6-11-2007
Berichten: 42023
Dieet: cohen
Woonplaats: Giessen


  Reageer met quote
mmm doet me denken aan een rijstevlaai maar dan zonder bodem Erg blij smullen

_________________
De weegclub gaat door Donaties
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht Verstuur e-mail BerichtGeplaatst: ma 22 aug 2011 23:09    
Berichten van afgelopen:   
Plaats reactie Tijden zijn in GMT + 1 uur
Pagina 1 van 1