Filter Onderwerp

Berichten van afgelopen:

 

Volgorde:

 

Wat mag ik hier?

Je mag geen nieuwe onderwerpen plaatsen
Je mag geen reacties plaatsen
Je mag je berichten niet bewerken
Je mag je berichten niet verwijderen
Ja mag niet stemmen in polls

*Als je inlogd mag je meer.



Lowcarb :appelcake

Auteur Bericht
Vrouw Weeggegevens   Greetje
In memoriam


Geregistreerd op: 22-2-2004
Berichten: 7376
Dieet: Sleeve en lowcarb
Woonplaats: Deventer


  Reageer met quote
halve appel
1 ei
kaneel
halve schep proteinepoeder (of low-carb meel, bv sojameel)
zoetstof naar smaak

Schil de halve appel en rasp deze of snij 'm in stukjes.
Klop het ei schuimig met een klein scheutje water en de proteinepoeder.
Doe in een ovenvast schaaltje, dat je insprayt met PAM ofzo, de apple. bestrooi naar smaak met kaneel en evt zoetstof .
Giet het ei-mengsel erover.

Laat stollen in oven of magnetron. Ik doe zelf altijd eerst 10 minuten op combi magnetron (10%) en oven (160 of 180 graden) en dan nog 5 of 10 minuten alleen oven. Zo krijg je een beetje een korstje.

Lekker als ontbijt en heel lekker bij de thee!

_________________
Als het niet gaat zoals het moet, dan moet het maar zoals het gaat
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht Verstuur e-mail BerichtGeplaatst: do 24 aug 2006 2:40    
Berichten van afgelopen:   
Plaats reactie Tijden zijn in GMT + 2 uur
Pagina 1 van 1