Filter Onderwerp

Berichten van afgelopen:

 

Volgorde:

 

Wat mag ik hier?

Je mag geen nieuwe onderwerpen plaatsen
Je mag geen reacties plaatsen
Je mag je berichten niet bewerken
Je mag je berichten niet verwijderen
Ja mag niet stemmen in polls

*Als je inlogd mag je meer.



ovenschotel met tonijn

Auteur Bericht
Vrouw Weeggegevens   Dina1
Vaste Weegclubfan
Vaste Weegclubfan


Geregistreerd op: 2-5-2005
Berichten: 72

Woonplaats: capelle a\d ijssel*Dieet Atkins*


  Reageer met quote
het recept komt uit het groot atkins kookboek, erg lekker

500gr tonijn uit blik, uitgelekt
10 gr ui, gesnipperd
2 theelepels kappertjes
225gr mayonaise
2 eieren, losgeklopt
2 eetlepels fijngehaktte perterselie
125ml room
1/2 theelepel zout

verwarm de oven op 180
trek de tonijn met een vork in een kom uit elkaar. Voeg de ui en kappertjes toe.
meng in een andere kom de mayonaise, eieren, peterselie, room en het zout en roer alles tot een gladde saus.
meng de helft van de roomsaus door de tonijn. Leg het tonijnmengsel in een beboterde cakevorm en bak het in 30 min. in de oven gaar. Snijd de tonijn-cake in plakken en serveer met de resterende roomsaus.

netto kh 1,5 gr, Vezels o,1 gr, eiwit 40 gr, vet 65 gr, calorieen 767
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: ma 10 okt 2005 20:45    
Vrouw Weeggegevens   Kaer
Vaste Weegclubfan
Vaste Weegclubfan


Geregistreerd op: 11-12-2004
Berichten: 361
Dieet: *Cambridge Diet*
Woonplaats: Zoetermeer


  Reageer met quote
Nou, deze staat in de oven. Ben zeer benieuwd. Het mengsel smaakt wel lekker in ieder geval Lach

Quote:
netto kh 1g, Vezels o,5g, eiwit 42g, vet 18g, calorieen 767

Deze voedingswaarde, zou dat voor een plak zijn? Of toch voor de hele cake. 767 cal voor 1 plak lijkt me wat te gek... Maar 1 gr kh voor het geheel lijkt ook niet te kloppen.
Iemand een idee?
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: vr 06 jan 2006 17:49    
Vrouw Weeggegevens   Pippi
Vaste Weegclubfan
Vaste Weegclubfan


Geregistreerd op: 28-11-2005
Berichten: 250
Dieet: low-carb


  Reageer met quote
Ik heb net even gekeken op de tube mayo, die bevat per 100 gram ongeveer 700 kcal, en 80 gram vet. Dus ik denk dat het per persoon is, en als ik het zo eens bekijk is het voor 4 personen. Ik vind het ook veel calorieen en de grammen vet kunnen toch niet kloppen? Alleen al van de mayo gaat er 200 gram vet in.
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: za 07 jan 2006 9:13    
Vrouw Weeggegevens   Jose
Super Weegclubfan
Super Weegclubfan


Geregistreerd op: 3-2-2004
Berichten: 1390
Dieet: Cambridge Dieet
Woonplaats: Geleen


  Reageer met quote
Ik heb even in het groot Atkins kkoboek gekeken en daar staat bij het recep":
Voor 4 personen,
bevat per portie:
nettokoolhydraten 1,5 gr, Vezels 0,1 gr, eiwit 40 gr, vet 65 gr, calorien 767

Dat is dus wat anders dan boven bij het recept staat, zal dit dus wel aanpassen, voordat iedereen zich verrekent.
Heb ook gezien waar de fout erin geslopen is, het recept erboven vermeld wel de getallen die vermeld stonden, Het was dus gewoon een vergissing. Maar het is nu veranderd
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht Verstuur e-mail Bekijk de homepage MSN messenger BerichtGeplaatst: za 07 jan 2006 9:34    
Vrouw Weeggegevens   Kaer
Vaste Weegclubfan
Vaste Weegclubfan


Geregistreerd op: 11-12-2004
Berichten: 361
Dieet: *Cambridge Diet*
Woonplaats: Zoetermeer


  Reageer met quote
Dank je José voor het aanpassen van de getallen en het vermelden van de porties. Weet ik wat beter wat ik nu eigenlijk heb gegeten Lach

Ik vind het trouwens erg lekker. Dit ga ik zeker nog eens maken.
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: za 07 jan 2006 21:44    
Vrouw Weeggegevens   Dina1
Vaste Weegclubfan
Vaste Weegclubfan


Geregistreerd op: 2-5-2005
Berichten: 72

Woonplaats: capelle a\d ijssel*Dieet Atkins*


  Reageer met quote
sorry dat ik het niet goed heb vermeld
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: za 07 jan 2006 22:24    
Vrouw Weeggegevens   Jose
Super Weegclubfan
Super Weegclubfan


Geregistreerd op: 3-2-2004
Berichten: 1390
Dieet: Cambridge Dieet
Woonplaats: Geleen


  Reageer met quote
dina1 schreef:
sorry dat ik het niet goed heb vermeld

Kan gebeuren meid, het staat er nu goed bij, dus niks meer aan de hand.
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht Verstuur e-mail Bekijk de homepage MSN messenger BerichtGeplaatst: zo 08 jan 2006 16:15    
Berichten van afgelopen:   
Plaats reactie Tijden zijn in GMT + 1 uur
Pagina 1 van 1