Atkins: brood fase 1

Sharonne

Ik ben de laatste tijd van alles aan het experimenteren met brood bakken.
En wil dit dan hier opschrijven, ik gooi nl. altijd maar wat bij elkaar en het lukt altijd maar wanneer ik het op moet schrijven vind ik dat moeilijk, maar goed hier komt ie dan:

Wat mijn streven altijd is (net als mijn mam's) is de goedkoopste produkten te gebruiken, dus meng ik altijd de goekope proteinepoeder met protifar enz.

3 maatschepjes atkins bakmix geschikt voor fase 1(of Jose's bakmix)
6 eieren
50 gram boter of 5 eetlepels olie
2 thl. bakpoeder
2 eetlepels zemelen (dit anders weglaten voor fase 1)
1 bakje roomkaas
5 maatschepjes proteinepoeder (goedkoop merk)
3 maatschepjes protifar
1 flinke scheut bronwater (4 eetlepels)
3 maatschepjes gemalen lijnzaad
snuf zout

Dit alles bij elkaar doen en in de broodbakmachine op stand gistvrij!
Het is een heerlijk broodje dan........

_________________
It's in the valleys I grow

Twompie

Engerd! ik schrik mij naar van die titel: was bang dat je aan het brooddieet begonnen was Erg blij

!

't Ziet er lekker uit hoor!

_________________
Gedichten-van-Catharina-Mayra
Zijn in nu in totaal 100.000 keer gelezen.
Dank aan Ellen en Helma!

Sharonne

Twompie schreef:

Engerd! ik schrik mij naar van die titel: was bang dat je aan het brooddieet begonnen was Erg blij

!

't Ziet er lekker uit hoor!

Hahahaha

Ik ben gek op koolhydraatjes, maar dat zou even te ver gaan voor mijn lichaampie, dat kan ie niet aan hoor een brooddieet!

_________________
It's in the valleys I grow