Filter Onderwerp

Berichten van afgelopen:

 

Volgorde:

 

Wat mag ik hier?

Je mag geen nieuwe onderwerpen plaatsen
Je mag geen reacties plaatsen
Je mag je berichten niet bewerken
Je mag je berichten niet verwijderen
Ja mag niet stemmen in polls

*Als je inlogd mag je meer.



Rijst met prei en cashewnoten

Auteur Bericht
Onbekend Weeggegevens   Lente34
Ik wil blijven afvallen bij de weegclub
Ik wil blijven afvallen bij de weegclub


Geregistreerd op: 9-11-2008
Berichten: 21
Dieet: Gezond eten


  Reageer met quote
150gr zilvervliesrijst, zout en peper, 2 preien, 11/2 eetl zonnebloemolie, 50gr cashewnootjes, 1eetl garam masala of 1theel kerrie, 75gr geraspte 20+ kaas.

Bereidingswijze
Kook de rijst gaar. Maak intussen de preien schoon en snijd ze in smalle ringen. Verhit 1/2 eetl olie in een wok en bak de cashewnoten rondom lichtbruin; laat ze op keukenpapier uitlekken. Verhit in dezelfde pan 1eetl olie en roerbak de prei met de garam masala(of kerrie) ca.3 minuten. Voeg de rijst toe en roerbak het geheel op een hoog vuur tot de rijst door en door warm is; breng het gerecht op smaak met zout en peper en schep de cashewnoten erdoor. Strooi vlak voor het serveren de kaas erover.

Dit recept is voor 2 personen: p.p ongeveer 625 kcal

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: zo 30 nov 2008 22:14    
Vrouw Weeggegevens   Wiesje85
Vaste Weegclubfan
Vaste Weegclubfan


Geregistreerd op: 25-8-2009
Berichten: 269
Dieet: minder snoepen en meer bewegen
Woonplaats: Noord Holland


  Reageer met quote
Dit lijkt me een lekker recept, ga hem vanavond uitproberen! Ik mis alleen vlees, kipfilet lijkt me er wel passend bij.. Dus die voeg ik nog ff toe, hihi..

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: vr 26 feb 2010 11:25    
Berichten van afgelopen:   
Plaats reactie Tijden zijn in GMT + 1 uur
Pagina 1 van 1