Filter Onderwerp

Berichten van afgelopen:

 

Volgorde:

 

Wat mag ik hier?

Je mag geen nieuwe onderwerpen plaatsen
Je mag geen reacties plaatsen
Je mag je berichten niet bewerken
Je mag je berichten niet verwijderen
Ja mag niet stemmen in polls

*Als je inlogd mag je meer.



Atkins: dimitri,s Rocky road

Auteur Bericht
Vrouw Weeggegevens   Greetje
In memoriam


Geregistreerd op: 22-2-2004
Berichten: 7376
Dieet: Sleeve en lowcarb
Woonplaats: Deventer


  Reageer met quote
Dimitri's Rocky Road
Benodigdheden:

1 zakje marshmellows van De Bron

4 repen Melk (of pure) chocolade a 42gr van De Bron

25 gr gemalen Kokos

1 bakvorm of cakevorm (ik gebruik cakevorm)

plasticfolie
Bereiden:

Doe plasticfolie in de bak- of cakevorm. strooi de helft van de kokos in de bakvorm zodat de bodem bedekt is met een dun laagje kokos. Knip de marshmellows in de lengte doormidden zodat er lange halfronde stammetjes ontstaan. Leg deze stammetjes kleur om kleur in de bakvorm met een paar millimeter ruimte (2 ofzo) ertussen. Strooi de overige kokos tussen de marshmellows en langs de rand van de vorm. Smelt de 4 reepjes au bain marie. Dit gaat het makkelijkst als je de stukjes van de reep afbreek en eventueel nog een keer doormidden breekt. Als alle stukjes gesmolten zijn, doe je het vuur uit en roer je goed de massa door. Dit word een soort dikke chocolademelk. Zorg ervoor dat als je roert dat er geen water uit de au bain marie pan in je chocola komt! Met een lepel schep je de chocola over de marshmellows, ga niet zitten uitstrijken. Kiep gewoon lepel na lepel in de vorm, telkens een stukje verder totdat alle marsmellows bedekt zijn. Nu kan je heel voorzicht de boel een beetje gladstrijken. In de koelkast zetten en de chocolade hard laten worden. Daarna met een scherp mes in blokjes van 3 bij 3 cm snijden en bewaren in een afgesloten blik (2 weken houdbaar).

_________________
Als het niet gaat zoals het moet, dan moet het maar zoals het gaat
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht Verstuur e-mail BerichtGeplaatst: ma 31 dec 2007 1:38    
Vrouw Weeggegevens   Grietje
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 9-6-2009
Berichten: 3686
Dieet: Cohen
Woonplaats: Gelderland


  Reageer met quote
hay greet

hoeveel kh heeft dit heerlijke recept ???

groetjes Grietje
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht Verstuur e-mail BerichtGeplaatst: di 19 jan 2010 8:12    
Vrouw Weeggegevens   tyka
Vaste Weegclubfan
Vaste Weegclubfan


Geregistreerd op: 29-12-2009
Berichten: 392
Dieet: Gezond eten
Woonplaats: Geertruidenberg


  Reageer met quote
ik weet dat de chocoladereepjes van de bron 2,1kh per reepje van 42 gram zijn. de marshmalllows zijn 1,5kh per zakje. Kokos ligt aan het merk, maar vers is het 0.66kh.
Dus in totaal 10,56kh en dan delen door het aantal blokjes dat je ervan maakt ;-)

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: di 19 jan 2010 8:54    
Vrouw Weeggegevens   Greetje
In memoriam


Geregistreerd op: 22-2-2004
Berichten: 7376
Dieet: Sleeve en lowcarb
Woonplaats: Deventer


  Reageer met quote
prima berekend Tyka en als je niet meer dan 1 of 2 blokjes per dag neemt zijn het heel weinig kh
Erg blij

_________________
Als het niet gaat zoals het moet, dan moet het maar zoals het gaat
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht Verstuur e-mail BerichtGeplaatst: di 19 jan 2010 9:08    
Vrouw Weeggegevens   Grietje
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 9-6-2009
Berichten: 3686
Dieet: Cohen
Woonplaats: Gelderland


  Reageer met quote
geweldig en hartelijk bedankt voor de berekening !!!

liefs Grietje
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht Verstuur e-mail BerichtGeplaatst: di 19 jan 2010 10:06    
Vrouw Weeggegevens   saemi
Vaste Weegclubfan
Vaste Weegclubfan


Geregistreerd op: 3-1-2010
Berichten: 101
Dieet: Atkins
Woonplaats: terwolde


  Reageer met quote
waar haal jij de bron snoepgoed in deventer?
kan het nergens vinden?
alleen in Bathmen in de supermarkt.

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: zo 07 feb 2010 14:11    
Vrouw Weeggegevens   Grietje
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 9-6-2009
Berichten: 3686
Dieet: Cohen
Woonplaats: Gelderland


  Reageer met quote
ik denk dat je dat aan Greet vraagt
ik koop het namelijk online of in Zevenaar ohhh

liefs Grietje
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht Verstuur e-mail BerichtGeplaatst: zo 07 feb 2010 15:21    
Vrouw Weeggegevens   tyka
Vaste Weegclubfan
Vaste Weegclubfan


Geregistreerd op: 29-12-2009
Berichten: 392
Dieet: Gezond eten
Woonplaats: Geertruidenberg


  Reageer met quote
Ik koop het ook online bij eucalypta of dieetwebshop. Er zijn wel een aantal natuurvoedingswinkels die het hebben. Misschien staan de verkoopadressen ook op de site van de bron?

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: zo 07 feb 2010 23:08    
Vrouw Weeggegevens   Grietje
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 9-6-2009
Berichten: 3686
Dieet: Cohen
Woonplaats: Gelderland


  Reageer met quote
kan ik ook de producten van Damhert gebruiken ??????

liefs Grietje
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht Verstuur e-mail BerichtGeplaatst: di 09 feb 2010 14:52    
Berichten van afgelopen:   
Plaats reactie Tijden zijn in GMT + 2 uur
Pagina 1 van 1