Filter Onderwerp

Berichten van afgelopen:

 

Volgorde:

 

Wat mag ik hier?

Je mag geen nieuwe onderwerpen plaatsen
Je mag geen reacties plaatsen
Je mag je berichten niet bewerken
Je mag je berichten niet verwijderen
Ja mag niet stemmen in polls

*Als je inlogd mag je meer.



Atkins: kokos cacaobonken v.a. fase 2 (snacks)

Auteur Bericht
Vrouw Weeggegevens   Sunshine
Vaste Weegclubfan
Vaste Weegclubfan


Geregistreerd op: 6-2-2004
Berichten: 57
Dieet: Atkins


  Reageer met quote
Kokoscacaobonken (snacks)

3 eetlepels roomboter
3 eetlepels cacao
50 ml slagroom
zoetstof
2 dopjes rum encense (baukje)
50 gram grove kokos (reform eko)

boter en cacao even 1 minuut in magnetron, goed egaal roeren, dan de zoetstof en rum erbij, dan de slagroom, flink blijven roeren. Als het egaal is, dan kokos erbij doen, net zoveel tot dat je ziet dat het een dikke brij is, waar je hoopjes van kan maken.

Met een lepel leg je hoopjes of bonken op en vetvrijpapiertje en dan 15 minuten in de vriezer en daarna ik koelkast bewaren.

Leuk is het om nog wat kokos over de bonken heen te strooien, voordat het de vriezer in gaat.

[img]http://home.wanadoo.nl/c.dejong/assets/images/Resize_of_Afbeelding_219.jpg[/img]
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: vr 06 feb 2004 20:04    
Vrouw Weeggegevens   Renaa
Vaste Weegclubfan
Vaste Weegclubfan


Geregistreerd op: 6-2-2004
Berichten: 86
Dieet: Maagband


  Reageer met quote
Hoi Sunshine,

Dit ziet er heerlijk uit.
Als ik in de tweede fase ben dan ga ik het zeer zeker proberen. Rollende ogen

Ren@
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht Verstuur e-mail BerichtGeplaatst: za 07 feb 2004 13:39    
Vrouw Weeggegevens   Jadie
Super Weegclubfan
Super Weegclubfan


Geregistreerd op: 5-2-2004
Berichten: 1328
Dieet: Atkins
Woonplaats: Hoogvliet


  Reageer met quote
Terug naar mijn verslaving?? Oh Nee!!..atkinsproof!! :wink:

_________________
Je kan beter een blauwtje lopen,dan een groentje blijven!!
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht Verstuur e-mail MSN messenger BerichtGeplaatst: za 07 feb 2004 14:30    
Vrouw   eleonora
Vaste Weegclubfan
Vaste Weegclubfan


Geregistreerd op: 7-2-2004
Berichten: 150
Dieet: Low-carb
Woonplaats: Eindhoven


  Reageer met quote
Sunshine schreef:
Kokoscacaobonken (snacks)

3 eetlepels roomboter
3 eetlepels cacao
50 ml slagroom
zoetstof
2 dopjes rum encense (baukje)
50 gram grove kokos (reform eko)

boter en cacao even 1 minuut in magnetron, goed egaal roeren, dan de zoetstof en rum erbij, dan de slagroom, flink blijven roeren. Als het egaal is, dan kokos erbij doen, net zoveel tot dat je ziet dat het een dikke brij is, waar je hoopjes van kan maken.

Met een lepel leg je hoopjes of bonken op en vetvrijpapiertje en dan 15 minuten in de vriezer en daarna ik koelkast bewaren.

Leuk is het om nog wat kokos over de bonken heen te strooien, voordat het de vriezer in gaat.

[img]http://home.wanadoo.nl/c.dejong/assets/images/Resize_of_Afbeelding_219.jpg[/img]


Als je de kokos weglaat, is dit recept dan ook geschikt voor fase 1??

Zou wel heeeeeeeel lekker zijn.

Groet,
Eleonora dronken
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht Verstuur e-mail MSN messenger BerichtGeplaatst: do 12 feb 2004 22:10    
Vrouw Weeggegevens   Sunshine
Vaste Weegclubfan
Vaste Weegclubfan


Geregistreerd op: 6-2-2004
Berichten: 57
Dieet: Atkins


  Reageer met quote
Ik had het in eerste instantie voor fase 1, kokos bevat 6,5 kh per 100 gram. Ik maak 12 bonken, kleiner nog meer, dus 0.3 kh kokos per bonk.

Alleen op het Atkinsforum heerst de mening geen zoet in de inductie, vandaar dat ze naar fase 2 zijn verhuisd.

Ik heb ze vanaf het begin af aan gegeten, meestal op zondag twee bonken bij de thee s'middags.
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: za 14 feb 2004 15:20    
Berichten van afgelopen:   
Plaats reactie Tijden zijn in GMT + 2 uur
Pagina 1 van 1