Atkins: lijnzaadpap Fase 1,2,3,4

Lindah

De lijnzaadpap is echt heerlijk! Het is net een soort pap, ik eet het bijna elke ochtend. Eerder at ik nooit 's ochtends, maar met deze pap is dat helemaal geen probleem meer.

Groetjes Linda

PS: ik doe er alleen 4 eetlepels slagroom in en 4 of 6 eetlepels water.

Lotje

Mijn variatie op de lijnzaadpap:

125 cl soyamelk groene verpakking
125 cl water
2 eetlepels gemalen lijnzaad
zoetstof
klontje boter

Dat ?± 1,5 minuut in de magnetron, af laten koelen waardoor het tevens wat indikt en je hebt een royaal bordje pap. Echt lekker. En het kost je geen slagroom.

Na vijf maanden nog steeds heerlijk! Erg blij

au3

ik doe er een schepje darm reiniger er door dan wordt het net echte pap en smaakt erg goed met een snufje kaneel er door.