Home Forum Deelnemers Voeding Links Aanmelden
         
Onderwerp menu

Forum: Lowcarb Recepten
Subforum: Atkins, Dr Frank, Lowcarb: hoofdgerechten
Onderwerp: vorige :: volgende
Filter Onderwerp

Berichten van afgelopen:

 

Volgorde:

 
Wat mag ik hier?

Je mag geen nieuwe onderwerpen plaatsen
Je mag geen reacties plaatsen
Je mag je berichten niet bewerken
Je mag je berichten niet verwijderen
Ja mag niet stemmen in polls

*Als je inlogd mag je meer.
Menu

FAQFAQ
ZoekenZoeken
GebruikerslijstGebruikerslijst
GebruikersgroepenGebruikersgroepen
AanmeldenAanmelden
Bewerk TickerBewerk Ticker
Privé berichtenPrivé berichten
InloggenInloggen


Atkins: vlees met tomaten (Carne con Tomate)
Auteur Bericht
Vrouw Weeggegevens   Greetje
In memoriam


Geregistreerd op: 22-2-2004
Berichten: 7376
Dieet: Sleeve en lowcarb
Woonplaats: Deventer
  Reageer met quote
VLEES MET TOMATEN (Carne con Tomate)

Benodigdheden:

600 gr zacht vlees (kalfsvlees, bieflapjes), 1 ui in ringen gesneden, 10 tomaten (ontveld, zonder pitten maar met sap), olie, klein blikje maïs, 1 hardgekookt ei, 1 teentje knoflook, 1 groene spaanse peper (zonder pitjes, gesnipperd), oregano, peterselie, zout, peper.

Bereiden:

Snij het vlees in dobbelsteentjes en bestrooi het met zout. Bak dit samen met de ui en de knoflook in wat olie. Doe hier de tomaten, de spaanse peper, oregano, peper en peterselie bij. Sudder dit op een zacht vuur tot het vlees gaar is (ca. 4 uur). Voeg de maïs toe en laat het geheel nog eens 15 minuten pruttelen. Garneren met plakjes hard gekookt ei.
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: ma 15 jun 2009 20:00    
Berichten van afgelopen:   
Plaats reactie Tijden zijn in GMT + 1 uur
Pagina 1 van 1