Filter Onderwerp

Berichten van afgelopen:

 

Volgorde:

 

Wat mag ik hier?

Je mag geen nieuwe onderwerpen plaatsen
Je mag geen reacties plaatsen
Je mag je berichten niet bewerken
Je mag je berichten niet verwijderen
Ja mag niet stemmen in polls

*Als je inlogd mag je meer.



Lowcarb: ei- bonen tortilla

Auteur Bericht
Vrouw Weeggegevens   Carla
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 1-3-2004
Berichten: 7352
Dieet: Cohen


  Reageer met quote
een heerlijk lunch of een licht dinergerecht

een maistortilla ( het kan ook zonder want dit mag maar zeer beperkt), neem dan een groot blad ijsbergsla om er onder te leggen
kidneybonen erover heen, half blikje
een lekker spiegelei, van 2 eieren
tomatensalsa er omheen( gemaakt van tomaten ,ui, knoflook,zout, peper)

de tortilla warm maken, de bonen warm maken en eroverdoen, eitje bakken er weer bovenop en dan de salsa eroverheen, je kan het nog aankleden met een paar blaadjes groen en je hebt een heerlijk gerecht, echt een aanrader, deed mij aan mijn huwelijksreis naar mexico denken, dus misschien ben ik een beetje bevooroordeeld bij dit recept maar probeer het eens. groetjes carla

dit is eigenlijk een sb recept en dan mag je dus die bonen, met een normaal portie kom je al snel uit op 25 koolhydraten, dus niet voor atkins, helaas.

_________________


Laatst aangepast door Carla op do 22 dec 2005 15:15, in totaal 1 keer bewerkt
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: do 16 dec 2004 22:29    
Vrouw Weeggegevens   Ines
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 2-3-2004
Berichten: 12220
Dieet: Sonja Bakker
Woonplaats: Alphen aan de Rijn


  Reageer met quote
Je kan zo'n tortilla bakken van havermout, recept van havermoutpannekoeken:

50 gram havermout

50 gram cottage cheese

4 eiwitten

1 theelepel vanille extract

1/4 theelepel kaneel

1/4 theelepel nootmuskaat

alles in de blender, dan pannekoeken van bakken, je kunt ze makkelijk invriezen
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: vr 17 dec 2004 8:45    
Vrouw Weeggegevens   Carla
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 1-3-2004
Berichten: 7352
Dieet: Cohen


  Reageer met quote
dat is een primas idee ines dank je wel

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: vr 17 dec 2004 13:10    
Onbekend  omafia
Gast







  Reageer met quote
Lekker Ines ik neem aan dat je ze ook als ontbijt of lunch kan eten
Naar boven
BerichtGeplaatst: vr 17 dec 2004 16:04    
Vrouw Weeggegevens   Ines
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 2-3-2004
Berichten: 12220
Dieet: Sonja Bakker
Woonplaats: Alphen aan de Rijn


  Reageer met quote
Ik vond ze heerlijk, ik heb er voor ontbijt zoetstof door gedaan en daarna nog wat kaneel erover, ze zijn echt lekker en vullen uitstekend Lachen
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: vr 17 dec 2004 16:53    
Onbekend  omafia
Gast







  Reageer met quote
Lekker ga ik het weekend eens maken weer eens wat anders he, kan ze ook nog mee naar me werk nemen even in de magnetron en smullen maar. Lachen
Naar boven
BerichtGeplaatst: vr 17 dec 2004 21:06    
Onbekend  omafia
Gast







  Reageer met quote
Ines hoef je die eiwitten niet eerst op te kloppen???
Naar boven
BerichtGeplaatst: vr 17 dec 2004 21:08    
Vrouw Weeggegevens   Ines
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 2-3-2004
Berichten: 12220
Dieet: Sonja Bakker
Woonplaats: Alphen aan de Rijn


  Reageer met quote
Stond er niet bij, ik heb trouwens de hele eieren gebruikt, wist niet wat ik anders met de dooiers moest doen en weggooien....... Geschokt .......kan ik niet Lachen
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: za 18 dec 2004 9:21    
Onbekend  omafia
Gast







  Reageer met quote
Nou vind ik ook beter hoor, ik vroeg me ook al af wat ik daar mee moest, ik neem ook gewoon hele eieren Lachen Lachen
Naar boven
BerichtGeplaatst: za 18 dec 2004 10:38    
Berichten van afgelopen:   
Plaats reactie Tijden zijn in GMT + 1 uur
Pagina 1 van 1