Home Forum Deelnemers Voeding Links Aanmelden
         
Onderwerp menu

Forum: Lowcarb Recepten
Subforum: Atkins, Dr Frank, Lowcarb: Ontbijt, brood, crackers recepten
Onderwerp: vorige :: volgende
Filter Onderwerp

Berichten van afgelopen:

 

Volgorde:

 
Wat mag ik hier?

Je mag geen nieuwe onderwerpen plaatsen
Je mag geen reacties plaatsen
Je mag je berichten niet bewerken
Je mag je berichten niet verwijderen
Ja mag niet stemmen in polls

*Als je inlogd mag je meer.
Menu

FAQFAQ
ZoekenZoeken
GebruikerslijstGebruikerslijst
GebruikersgroepenGebruikersgroepen
AanmeldenAanmelden
Bewerk TickerBewerk Ticker
Privé berichtenPrivé berichten
InloggenInloggen


ketobuns/psyliumbroodjes
Auteur Bericht
Vrouw Weeggegevens   Dipinipi
Beheerder
Beheerder


Geregistreerd op: 6-11-2007
Berichten: 45135
Dieet: suikerbewust en vetarm
Woonplaats: Giessen
  Reageer met quote
psyliumbroodjes of ketobuns...ze zwerven over het internet

125 roomkaas(mager)
4 eieren
45 psylium(darmreiniger kruidvat)
lepeltje bakpoeder
snufje zout
wat pittenmix indien gewenst

eieren en kaas mixen
de rest erbij snel doorroeren en een half uurtje ofzo laten rusten,het wordt dan dik
met een ijsbolletjes tang of lepels in portie op de bakplaat scheppen
25 tot 35 min in de oven op 200 graden ongeveer,hangt van je oven af...als ze te licht zijn ploffen ze in dus ze mogen best gezellig bruin

het hele recept met magere roomkaas even delen door het aantal bolletjes
704 cal
vet 43.5
verz vet 16.8
eiwit 45,3
koolh 10.9
vezels 38.5

met volle roomkaas 250 kcal meer!

dit is te gebruiken als basis voor hartige en zoete broodjes,ik heb er laatst wat pitten/noten/rozijnen en krenten doorgedaan...ze zijn dan niet zo heel kha meer maar altijd nog beter dan een krente of muesli bol
het hoeft er niet in natuurlijk,ze zijn zo ook al super

_________________
Donaties


Laatst aangepast door Dipinipi op ma 12 dec 2016 10:44, in totaal 1 keer bewerkt
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht Verstuur e-mail BerichtGeplaatst: wo 30 mrt 2016 15:25    
Vrouw   Kaatje
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 5-6-2008
Berichten: 62911
Dieet: OERgezond
  Reageer met quote
Vandaag gegeten, ze waren heerlijk Dini!
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: vr 20 mei 2016 13:36    
Vrouw Weeggegevens   Dipinipi
Beheerder
Beheerder


Geregistreerd op: 6-11-2007
Berichten: 45135
Dieet: suikerbewust en vetarm
Woonplaats: Giessen
  Reageer met quote
Yes! (nederlands=

_________________
Donaties
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht Verstuur e-mail BerichtGeplaatst: vr 20 mei 2016 17:20    
Vrouw Weeggegevens   Ellen
Beheerder
Beheerder


Geregistreerd op: 30-1-2004
Berichten: 55906
Dieet: Gezonder leven
Woonplaats: Amersfoort
  Reageer met quote
Ze waren heerlijk

_________________


Overzicht Donaties
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht Bekijk de homepage BerichtGeplaatst: vr 20 mei 2016 20:14    
Vrouw Weeggegevens   Mirjam
Vaste Weegclubfan
Vaste Weegclubfan


Geregistreerd op: 3-7-2013
Berichten: 121
Dieet: Gezond eten
Woonplaats: Papendrecht
  Reageer met quote
Zou dit recept goed te maken zijn met kokosraps erdoor? Ik zag dit recept net voorbij komen en vanmiddag liep ik toevallig te denken dat ik wel eens iets verantwoords kon maken om te 'snoepen'.

Heb dit nog niet eerder dit gemaakt dus vandaar de vraag en ben heel benieuwd naar het antwoord smullen

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht Verstuur e-mail BerichtGeplaatst: za 21 mei 2016 17:06    
Vrouw Weeggegevens   Dipinipi
Beheerder
Beheerder


Geregistreerd op: 6-11-2007
Berichten: 45135
Dieet: suikerbewust en vetarm
Woonplaats: Giessen
  Reageer met quote
ik denk dat je het op allerlei manieren aan kunt passen...
-wat appel en kaneel er door
-of wat rozijntjes
-walnoten
-hartig met wat kleine stukjes kaas
-stukjes olijf
-zongedroogde tomaatjes
-soort uien kaasbroodje
ook als pizzabodem denk ik....

_________________
Donaties
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht Verstuur e-mail BerichtGeplaatst: za 21 mei 2016 17:13    
Vrouw Weeggegevens   Mirjam
Vaste Weegclubfan
Vaste Weegclubfan


Geregistreerd op: 3-7-2013
Berichten: 121
Dieet: Gezond eten
Woonplaats: Papendrecht
  Reageer met quote
Bedankt voor je snelle antwoord.

Ik ga het gewoon proberen en ik laat zeker het resultaat weten!

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht Verstuur e-mail BerichtGeplaatst: za 21 mei 2016 17:21    
Vrouw Weeggegevens   Flying Missy
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 4-1-2013
Berichten: 40833
Dieet: Dr. Frank/vegetarisch
Woonplaats: Almere
  Reageer met quote
Ik doe zelf 1 ei minder en dan daarvoor in de plaats wat sojaroom of roomboter erdoor, evt. nog een eetlepel water. Dan smaken ze iets neutraler bij beleg en vullingen. Lach
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: zo 12 jun 2016 9:51    
Berichten van afgelopen:   
Plaats reactie Tijden zijn in GMT + 1 uur
Pagina 1 van 1