Maak je eigen vitaminewater

Kaatje

Maak je eigen vitaminewater.

Water is onze belangrijkste bron om gehydrateerd te blijven, maar water kan vaak een beetje saai worden. Zeker als je gewend was om allerlei frisdranken, voorverpakte sappen en het ongezonde Vitaminwater te drinken. Water met fruit, een zelfgemaakt vitaminewater, is dan een ideale oplossing! Het is verfrissend, smakelijk en ook nog eens heel gezond!

Het idee is dat je gewoon wat stukjes fruit en/of kruiden aan je water toevoegt en dit even laat staan om vervolgens een heerlijk gezond drankje te kunnen drinken!

Ingrediënten die je kunt gebruiken zijn:

watermeloen en druiven;
komkommer en aardbeien;
citroen en limoen;
sinaasappel en blauwe bessen;
kersen en frambozen;
grapefruit en ananas;
basilicum en appel;
munt en kiwi;
rozemarijn en gember;
lavendel en perzik.

Bovenstaande ingrediënten zijn los te gebruiken, maar je kunt er ook eindeloos mee combineren.

Een aantal geweldige combinaties zijn:

watermeloen en munt;
komkommer en munt;
citroen en munt;
citroen en gember;
kersen en limoen;
citroen en blauwe bessen;
aardbei en munt;
sinaasappel en frambozen;
citroen en basilicum;
komkommer, citroen en munt;
appel en druiven;
watermeloen en rozemarijn;
sinaasappel, citroen en limoen;
aardbei en citroen;
ananas en munt;
citroen, munt en lavendel.

Als je drankje op is, kun je de stukjes fruit opeten of in een smoothie verwerken.

Extra verfrissend wordt het door er wat ijsblokjes aan toe te voegen.

Super feestelijk als je het serveert in een mooie karaf.

Bron: http://www.alles-is-liefde.nl/