Home Forum Deelnemers Voeding Links Aanmelden
         
Onderwerp menu

Forum: Lowcarb Recepten
Subforum: Atkins, Dr Frank, Lowcarb: Lunchrecepten met pannenkoeken, wafels en muffins
Onderwerp: vorige :: volgende
Filter Onderwerp

Berichten van afgelopen:

 

Volgorde:

 
Wat mag ik hier?

Je mag geen nieuwe onderwerpen plaatsen
Je mag geen reacties plaatsen
Je mag je berichten niet bewerken
Je mag je berichten niet verwijderen
Ja mag niet stemmen in polls

*Als je inlogd mag je meer.
Menu

FAQFAQ
ZoekenZoeken
GebruikerslijstGebruikerslijst
GebruikersgroepenGebruikersgroepen
AanmeldenAanmelden
Bewerk TickerBewerk Ticker
Privé berichtenPrivé berichten
InloggenInloggen


Tonijn lunchwrap
Auteur Bericht
Vrouw Weeggegevens   love to cook
Vaste Weegclubfan
Vaste Weegclubfan


Geregistreerd op: 9-2-2004
Berichten: 119
Dieet: Gezond eten
  Reageer met quote
Tonijn lunchwrap.

Ingrediënten voor 4 porties:

1 blikje tonijn op water of olie;
2 theelepels Griekse yoghurt;
1 theelepel mayonaise, Tons;
Chilipoeder en/of paprikapoeder;
1 cherrytomaatje;
2 bladen ijsbergsla.

Bereiding:

Maak het blikje open, giet af en vermeng de inhoud met yoghurt, mayo en breng op smaak met specerijen en kruiden.
Twee ijsbergsla bladen mee besmeren en oprollen.
1x doorsnijden en met ¼ cherrytomaatje vaststeken.

Koolhydraten: 2,3 gram hele recept (4 stukken porties).

Bron: http://www.koolhydraatarmrecept.nl/
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: zo 24 jan 2016 22:41    
Berichten van afgelopen:   
Plaats reactie Tijden zijn in GMT + 1 uur
Pagina 1 van 1