Onderwerp menu

Forum: Lowcarb Recepten
Subforum: Atkins, Dr Frank, Lowcarb: Lunchrecepten met pannenkoeken, wafels en muffins
Onderwerp: vorige :: volgende

Filter Onderwerp

Wat mag ik hier?

Je mag geen nieuwe onderwerpen plaatsen
Je mag geen reacties plaatsen
Je mag je berichten niet bewerken
Je mag je berichten niet verwijderen
Ja mag niet stemmen in polls

*Als je inlogd mag je meer.

Menu

FAQ

Zoeken

Gebruikerslijst

Gebruikersgroepen

Aanmelden

Bewerk Ticker

Privé berichten

Inloggen

Kaasbroodje

Auteur

Bericht

love to cook
Vaste Weegclubfan

Geregistreerd op: 9-2-2004
Berichten: 119
Dieet: Gezond eten

Kaasbroodje. Er zit veel smaak aan en je kunt ze beleggen met allerlei lekkere dingen!

Ingrediënten voor 3 broodjes:

2 el amandelmeel;
2 el gebroken lijnzaad;
1 el Griekse yoghurt;
1 ei;
1 el boter;
3 el geraspte kaas.

Bereiding:

Verwarm de oven voor op 180°C.
Smelt de boter. Ik doe het altijd ongeveer een minuut in de magnetron.
Meng ondertussen de amandelmeel, het gebroken lijnzaad.
Daarna het eitje, Griekse yoghurt, de geraspte kaas en de gesmolten boter toevoegen.

Spreid het mengsel uit in 3 parten op bakpapier
Maak het af door wat geraspte kaas op de broodjes te strooien
Laat ze 25 min. in de over bakken, totdat ze een lichtbruine gloed hebben.
Als ze nog wat pips zijn 5 minuten extra, eventueel omdraaien.

Koolhydraten 1,4 per broodje.

Eet smakelijk!

Bron: http://oanhskitchen.nl/

Naar boven

Geplaatst: zo 24 jan 2016 17:21

	Tijden zijn in GMT + 1 uur
Pagina 1 van 1