Home Forum Deelnemers Voeding Links Aanmelden
         
Onderwerp menu

Forum: Lowcarb Recepten
Subforum: Atkins, Dr Frank, Lowcarb: Ontbijt, brood, crackers recepten
Onderwerp: vorige :: volgende
Filter Onderwerp

Berichten van afgelopen:

 

Volgorde:

 
Wat mag ik hier?

Je mag geen nieuwe onderwerpen plaatsen
Je mag geen reacties plaatsen
Je mag je berichten niet bewerken
Je mag je berichten niet verwijderen
Ja mag niet stemmen in polls

*Als je inlogd mag je meer.
Menu

FAQFAQ
ZoekenZoeken
GebruikerslijstGebruikerslijst
GebruikersgroepenGebruikersgroepen
AanmeldenAanmelden
Bewerk TickerBewerk Ticker
Privé berichtenPrivé berichten
InloggenInloggen


Amandel crème ontbijt met appel
Auteur Bericht
Vrouw Weeggegevens   love to cook
Vaste Weegclubfan
Vaste Weegclubfan


Geregistreerd op: 9-2-2004
Berichten: 119
Dieet: Gezond eten
  Reageer met quote
Amandel crème ontbijt met appel.
Fase 2, Dr. Frank i.v.m. vruchtensuikers (Fructose).



Ingrediënten voor 2 à 3 personen:

1 kopje,100 gr amandelen (12 uur geweekt en gepeld);
1 appel (met schil);
3 medjool dadels (geweekt) en het weekwater;
½ tl kaneel;
½ tl oranjebloesemwater (en/of sinaasappelrasp);
Eventueel wat cacao ter garnering.

Bereiding:

Doe de amandelen, de dadels, wat weekwater, het oranjebloesemwater en de appel in een blender en mix tot het een crème achtige massa is. Voeg eventueel nog wat water toe als het te zwaar gaat. - Garneer met sinaasappelrasp en eventueel wat cacao of wat vers fruit

Tip:
Macademianoten met gedroogde mango, 2 el geweekt gebroken lijnzaad en een beetje citroensap.
Paranoten met bananen en kaneel.
Appels, peren, abrikozen, mango??s en perziken kun je ook mengen.

Bron: http://www.roosgoesgreen.nl/
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: zo 24 jan 2016 9:54    
Berichten van afgelopen:   
Plaats reactie Tijden zijn in GMT + 1 uur
Pagina 1 van 1