Onderwerp menu

Forum: Gezonde Recepten
Subforum: Gezond eten & Vegetarische recepten
Onderwerp: vorige :: volgende

Filter Onderwerp

Berichten van afgelopen:

 

Volgorde:

 

Wat mag ik hier?

Je mag geen nieuwe onderwerpen plaatsen
Je mag geen reacties plaatsen
Je mag je berichten niet bewerken
Je mag je berichten niet verwijderen
Ja mag niet stemmen in polls

*Als je inlogd mag je meer.



Bruine bonensoep met appel

Auteur Bericht
Vrouw   Kaatje
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 5-6-2008
Berichten: 62911
Dieet: OERgezond


  Reageer met quote
Bruine bonensoep met appel.

Ingrediënten:
250 gr bruine bonen;
2 liter water;
bonenkruid;
1 laurierblad;
5 pimentkorrels;
2 prei;
2 uien;
selderijknol;
bosje bladselderij;
50 gr gierst;
1 zure appel;
citroensap;
1 eetlepel boter;
1 eetlepel miso (of marmite);
1 eetlepel mosterd.

Bereiding:
Week de gewassen bruine bonen een nacht tevoren. Breng in een grote pan 2 liter water aan de kook en doe hierin de bruine bonen met het bonenkruid, het laurierblad en het piment. Maak de soepgroente schoon terwijl de bonen koken.
Snijd de prei in ringen, pel en snipper de uien, snijd de selderijknol in plakken, schil ze en snijd ze in dobbelsteentjes, hak of snijd de bladselderij fijn. Reken 1 tot 2 uur kooktijd voor de bruine bonen, afhankelijk van de versheid. Voeg er het laatste half uur de klein gemaakte groente en de gierst bij en laat alles samen gaar worden. Giet er eventueel nog wat water bij als de soep te compact dreigt te worden.
Schil intussen de appel, haal het klokhuis eruit en snijd het vruchtvlees in blokjes, bedruppel ze direct met citroensap tegen bruin verkleuren. Bak de appelblokjes heel even in de hete boter en schep ze er daarna uit. Breng de soep op smaak met miso (of marmite) en met mosterd. Serveer de bruine bonensoep gegarneerd met appelblokjes.

Bron: http://www.culinairkookboek.nl/
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: za 23 jan 2016 15:18    
Berichten van afgelopen:   
Plaats reactie Tijden zijn in GMT + 1 uur
Pagina 1 van 1