Onderwerp menu

Forum: Gezonde Recepten
Subforum: Gezond eten & Vegetarische recepten
Onderwerp: vorige :: volgende

Filter Onderwerp

Berichten van afgelopen:

 

Volgorde:

 

Wat mag ik hier?

Je mag geen nieuwe onderwerpen plaatsen
Je mag geen reacties plaatsen
Je mag je berichten niet bewerken
Je mag je berichten niet verwijderen
Ja mag niet stemmen in polls

*Als je inlogd mag je meer.



Mango/passievrucht kwarktaart

Auteur Bericht
Vrouw   Kaatje
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 5-6-2008
Berichten: 62911
Dieet: OERgezond


  Reageer met quote
Mango/passievrucht kwarktaart.



Ingrediënten voor 8 à 10 personen.
Voor de bodem:
100 gram dadels;
200 gram amandelmeel;
55 gram gesmolten kokosolie.

Voor de vulling:
1 mango;
8 passievruchten;
1 sinaasappel;
800 gram magere kwark;
8 gelatineblaadjes.

Bereiding:
Laat de dadels een uur weken in koud water. Snijd daarna de dadels in stukjes en doe ze in de blender om ze nog fijner te malen. Voeg dan de dadels, amandelmeel en de gesmolten kokosolie samen in een kom en roer het goed. Vet de springvorm in met kokosolie. Doe het mengsel in de springvorm, verdeel het goed met een lepel en druk het stevig aan. Zet de springvorm 10 min. in de koelkast.

Laat de gelatineblaadjes 5 min. weken in koud water. Ga ondertussen aan de slag met de vulling. Verwijder de schil van de mango en snijd de mango in stukjes. Doe de mango in een kom. Halveer de passievruchten, lepel het vruchtvlees eruit en voeg dit bij de mango. Pureer het fruit met een staafmixer. Rasp de schil van de sinaasappel en voeg die toe aan het gepureerde fruit. Pers het sap uit de sinaasappel en voeg dan 4 el. sinaasappelsap toe aan het fruitmengsel. Voeg de kwark toe aan het fruit en roer goed door. Verwarm wat van het fruit/kwark mengsel in een pan en voeg daar de gelatineblaadjes aan toe. Blijf goed roeren, totdat de gelatineblaadjes zijn opgelost in het fruit/kwark mengsel. Haal de pan van het vuur en giet de inhoud bij de rest van het fruit/kwark mengsel. Roer goed door en giet dan de vulling over de taartbodem. Zet de taart 3 uur in de koelkast om op te stijven.

Tip! Maak de kwarktaart af met vers fruit.

Bron: http://www.puurgezond.nl/recept/
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: za 23 jan 2016 14:51    
Berichten van afgelopen:   
Plaats reactie Tijden zijn in GMT + 1 uur
Pagina 1 van 1