Home Forum Deelnemers Voeding Links Aanmelden
         
Onderwerp menu

Forum: Gezonde Recepten
Subforum: Gezond eten & Weight Watchers : Ontbijt, lunch, salade en snack recepten
Onderwerp: vorige :: volgende
Filter Onderwerp

Berichten van afgelopen:

 

Volgorde:

 
Wat mag ik hier?

Je mag geen nieuwe onderwerpen plaatsen
Je mag geen reacties plaatsen
Je mag je berichten niet bewerken
Je mag je berichten niet verwijderen
Ja mag niet stemmen in polls

*Als je inlogd mag je meer.
Menu

FAQFAQ
ZoekenZoeken
GebruikerslijstGebruikerslijst
GebruikersgroepenGebruikersgroepen
AanmeldenAanmelden
Bewerk TickerBewerk Ticker
Privé berichtenPrivé berichten
InloggenInloggen


Avocado/ham spread.
Auteur Bericht
Vrouw Weeggegevens   love- to-cook
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 10-4-2014
Berichten: 11679
Dieet: Gezond eten
  Reageer met quote
Avocado/ham spread. ProPoints waarden per portie: 3.

Ingrediënten:

1 appel;
2 koffielepels citroensap;
8 plakjes rauwe ham (100 gr);
100 gr avocado (eetbaar gedeelte);
200 gr magere kwark;
tuinkers;
peper en zout.

Bereiding:

Snijd de appel in blokjes en besprenkel met citroensap. Snijd de rauwe ham in blokjes. Plet de avocado met een vork . Roer er de kwark door. Knip de tuinkersblaadjes met een schaar van de stengels en meng met de appelblokjes, ham en kwark. Breng op smaak met peper en zout en serveer.

Deze spread is heerlijk als tussendoortje, maar ook bij de maaltijd.

Bron: https://www.weightwatchers.com/
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: di 24 nov 2015 18:45    
Berichten van afgelopen:   
Plaats reactie Tijden zijn in GMT + 1 uur
Pagina 1 van 1