Onderwerp menu

Forum: Lowcarb Recepten
Subforum: Atkins, Dr Frank, Lowcarb: hoofdgerechten
Onderwerp: vorige :: volgende

Filter Onderwerp

Berichten van afgelopen:

 

Volgorde:

 

Wat mag ik hier?

Je mag geen nieuwe onderwerpen plaatsen
Je mag geen reacties plaatsen
Je mag je berichten niet bewerken
Je mag je berichten niet verwijderen
Ja mag niet stemmen in polls

*Als je inlogd mag je meer.



Kippenbouten met linzen uit de oven.

Auteur Bericht
Vrouw Weeggegevens   love- to-cook
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 10-4-2014
Berichten: 11686
Dieet: Gezond eten


  Reageer met quote
Kippenbouten met linzen uit de oven.

Ingrediënten voor 2 personen:

2 kippenbouten;
1 prei;
2 takjes verse rozemarijn;
1 bakje baconblokjes;
200 gram linzen uit blik;
150 milliliter kippenbouillon;
olijfolie;
peper en zout.

Bereiding:

Verwarm de oven voor op 200°C.
Bestrooi de kippenbouten met peper en zout en verhit ondertussen een beetje olie in een koekenpan. Bak hierin de kippenbouten in ongeveer 15 minuten om en om goudbruin.
Bak de baconblokjes met de prei, die je in ringen hebt gesneden en goed hebt gewassen, in vijf minuten goudbruin. Voeg vervolgens de linzen en de bouillon toe en roer even goed door.
Vet een ovenschaal lichtjes in en schep de groenten (met al het vocht) onderin de schaal. Leg hier de kippenbouten bovenop en leg op iedere kippenbout een takje rozemarijn.
Zet de ovenschaal nog 10 à 15 minuten in het midden van de oven tot de kip volledig gaar is.

Bron: http://www.ohmyfoodness.nl/
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: wo 14 okt 2015 18:17    
Berichten van afgelopen:   
Plaats reactie Tijden zijn in GMT + 1 uur
Pagina 1 van 1