Atkins: jam/fruitbeleg

schanulleke

aardbeien of ander rood fruit wegen en de daarbij behorende hoeveelheid gelatine bedenken (zie verpakking).
de gelatine 5 minuten in koud water laten weken.
fruit in een steelpannetje tot moes koken, gelatine erdoor roeren en wat natrena.
In de koelkast.
Lekker op een wafel of fijnlijntje of whatever. Lekker fris.

_________________
ik doe South Beach[tab:a1a792f616]
Start 26.7.04 : 94[tab:a1a792f616]start offensief: 83.2[tab:a1a792f616]Huidig gewicht: 78.1 [tab:a1a792f616]sint/piet streef: 76 [tab:a1a792f616] streef 68

schanulleke

hmm, ik kan mijn bericht niet wijzigen.

Het fruitbeleg is (als je aardbeien gebruikt) 4,8 kh per 100 gram. Gelatine staat geen specificatie op de verpakking dus is denk ik 0kh.

_________________
ik doe South Beach[tab:a1a792f616]
Start 26.7.04 : 94[tab:a1a792f616]start offensief: 83.2[tab:a1a792f616]Huidig gewicht: 78.1 [tab:a1a792f616]sint/piet streef: 76 [tab:a1a792f616] streef 68

Jadie

Lekker!!....een heel goede tip!!! :wink:

_________________
Je kan beter een blauwtje lopen,dan een groentje blijven!!