Home Forum Deelnemers Voeding Links Aanmelden
         
Onderwerp menu

Forum: Gezonde Recepten
Subforum: Gezond eten & Vegetarische recepten
Onderwerp: vorige :: volgende
Filter Onderwerp

Berichten van afgelopen:

 

Volgorde:

 
Wat mag ik hier?

Je mag geen nieuwe onderwerpen plaatsen
Je mag geen reacties plaatsen
Je mag je berichten niet bewerken
Je mag je berichten niet verwijderen
Ja mag niet stemmen in polls

*Als je inlogd mag je meer.
Menu

FAQFAQ
ZoekenZoeken
GebruikerslijstGebruikerslijst
GebruikersgroepenGebruikersgroepen
AanmeldenAanmelden
Bewerk TickerBewerk Ticker
Privé berichtenPrivé berichten
InloggenInloggen


Tropische overnight oats.
Auteur Bericht
Vrouw Weeggegevens   love- to-cook
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 10-4-2014
Berichten: 11679
Dieet: Gezond eten
  Reageer met quote
Tropische overnight oats.



Ingrediënten:

± 60 gram havermout;
± 375 ml rijstmelk met kokossmaak (Provamel);
½ blikje ananas;
± 2 tl kaneel;
handje amandelen of andere nootjes en hennepzaad als topping;
½ banaan;
1 tl chia zaad.

Dit recept is vooral een uitkomst als je de volgende ochtend weinig tijd en een drukke dag voor de boeg hebt. Je maakt dit ontbijtje namelijk al de avond ervoor! Prak eerst de banaan en doe vervolgens deze met de havermout, de melk, de chia zaadjes en de kaneel in een kommetje. Roer dit goed door en zet het in de koelkast. De volgende ochtend hoef je alleen nog de ananas in stukjes te snijden en maak je het af met nootjes of een andere topping.

Eet smakelijk!

Bron: http://naoki.nl/
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: zo 15 mrt 2015 18:50    
Berichten van afgelopen:   
Plaats reactie Tijden zijn in GMT + 1 uur
Pagina 1 van 1