Filter Onderwerp

Berichten van afgelopen:

 

Volgorde:

 

Wat mag ik hier?

Je mag geen nieuwe onderwerpen plaatsen
Je mag geen reacties plaatsen
Je mag je berichten niet bewerken
Je mag je berichten niet verwijderen
Ja mag niet stemmen in polls

*Als je inlogd mag je meer.



Ham/kaas muffins.

Auteur Bericht
Vrouw Weeggegevens   love- to-cook
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 10-4-2014
Berichten: 11686
Dieet: Gezond eten


  Reageer met quote
Ham/kaas muffins. Ook heerlijk als voorgerechtje.



Ingrediënten voor 12 porties:

340 gr ham, in blokjes;
45 gr groene paprika, fijn gesneden;
1 stengel selderij, fijn gesneden;
¼ tl uienpoeder;
¼ tl peper;
1 el bieslook, fijn gehakt;
1 el peterselie, fijn gehakt;
3 eieren;
170 gr Cheddar kaas, geraspt.

Bereiding:

Verwarm de oven voor op 180°C. Maal de ham fijn in een keukenmachine. Meng vervolgens alle ingrediënten in een grote kom.
Verdeel het mengsel uit de kom over de twaalf aluminium muffinvormpjes. Plaats de aluminium muffin vormpjes op een ovenrek bekleed met bakpapier. Bak de muffins in de voorverwarmde oven ongeveer 30 à 35 minuten goudbruin. Laat de muffins in het blik op het rek 10 minuten afkoelen. Haal de muffins uit de vorm en serveer.

Voedingswaarden per portie:

Calorieën: 150 kcal;
Eiwitten: 10,0 gram;
Vetten: 11,0 gram;
Koolhydraten: 2,5 gram.

Bron: http://koolhydraatarmerecepten.info/

Geschikt om in te vriezen.


Laatst aangepast door love- to-cook op wo 26 aug 2015 19:05, in totaal 1 keer bewerkt
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: ma 15 sep 2014 19:51    
Vrouw Weeggegevens   MyselfM
Mega Weegclubfan
Mega Weegclubfan


Geregistreerd op: 22-10-2014
Berichten: 964
Dieet: koolhydraatarm
Woonplaats: nieuwleusen


  Reageer met quote
hoi hoi,

Ik heb ze vandaag gemaakt.
en ze zijn Heerlijk!!!

Ik ga er wel een paar invriezen... Anders heb ik 12 van die 'muffins' dan blijf ik door eten hihi.

Liefs agirl

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht Bekijk de homepage BerichtGeplaatst: wo 17 dec 2014 21:54    
Berichten van afgelopen:   
Plaats reactie Tijden zijn in GMT + 2 uur
Pagina 1 van 1